Bis max 90grad kniewinkel und knie nicht über die Zehenspitze? :gruebel: bei Kniebeugen?
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Bis max 90grad kniewinkel und knie nicht über die Zehenspitze? :gruebel: bei Kniebeugen?
ich rede von kniebeugen mit knorpelschaden und möglichst wenig anpressdruck. er hat ja geschrieben er will mal wieder kniebeugen mit eigenem körpergewicht schaffen nicht mit 100kg+.
@Bully4321
Mein Physio sagte, ich solle Vitamine nehmen, für meine Gelenke und Sehnen.
Weißt du, welche ich nehmen könnte, oder hälst du davon nichts?