Zitat:
da hast du recht, es ist ja einfach so (ohne nu evtl schleimen zu wollen)
mehr power -> anstrengenderes training, etc
Du hast überhaupt nicht das Wisen um eine solche Aussage zu treffen
Intensität ist über den Prozentwert vom maximalgewicht definiert. Und wenn jemand seine Ik optiumal trainert hat-das heoisst er kann ,möglichst viele Fasern gleichzeitig kontrahieren,dann ereicht er eine grosse Intensität im Training. Das ist natürlich bei Fortgeschrittenen Athleten eher der Fall. Aber fortgschritten ist jeder für sich selber! der mit schlechten Genen ist bei 100 auf der Bank fortgeschritten für seine verhältnisse-nen anderer ist mit 120 nicht fortgschritten,weil diese noch weit von seinem Limit weg sind. das sind keine Mutmassungen sondern Fakten!!!
War das verständlich? Liesst keiner meine Posts richtig oder wollt bzw. könnt ihr das nicht verstehen??