Wie hat Arnold gesagt: "I have no fear of fainting. I've thrown up many times in a gym." :)
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Wie hat Arnold gesagt: "I have no fear of fainting. I've thrown up many times in a gym." :)
Beim Runterlassen einatmen und beim Hochziehen/-drücken ausatmen. Ich könnt beim heben nie im Leben einatmen, des is unmöglich.