inkompetente Trainer in Studio(s)?

Zitat:

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Zitat von DonLorenzo

Vor kurzem haben sie bei uns im Studio 10 neue Maschinen gekauft, die elektrisch Arbeiten, sowie nur mit einer Karte zu bedienen sind, die
Wdh. Zahl, Gewicht etc. speichert o_O

Diese Geräte zu benutzen kostet 5 € mehr im Monat :respekt: und alle Trainer versuchen mit allenMitteln einen zu so einem Zusatzvertrag zu überreden, bisher sind bei uns alle Versuche fehlgeschlagen, nichtmal das Argument "gibt nen Wahnsinns PUMP" hat gezogen

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ich glaub da hätte ich so :finger: oder so :auslach: oder so :hammer: reagiert, je nach Laune :)

ui ui ui wenn ich das so lese bin ich schon froh, da zu sein, wo ich bin :zunge:
weil die Trainer
- haben Ahnung
- berücksichtigen das was man will
- korrigieren auch mal unaufgefordert (aber auch nur da, wo sie wissen das es angenommen wird ;-) )
- wenn man mal einen braucht, nimmt der sich auch richtig lange Zeit :)

- sie wollen mir keine Supps verkaufen
- und auch keine anderen Verträge
- auch keine Klamotten


naja ist halt so im Verein und günstiger als n Studio noch dazu :winke:

Tja, also ich hab vorgestern einem Bekannten einen neuen Plan gebastelt. Der hatte von einem der Trainer (eine Physiotherapeuten, man glaubt es kaum) folgenden Plan bekommen, und das als ABSOLUTER Anfänger und Nichtsportler (so ein richtiger Couchpotatoe):

1. BD an ner Maschine
2. Dips (hey, könnte man denken)
3. Klimmzüge (Dips und Klimmzüge mit Gegengewicht)
4. Butterfly
5. Crunches an ner Maschine
6. Beinheben
7. so ein Rumpfdrehen im Sitzen an ner Maschine
8. Crunches im Liegen
9. Zitat: "Hammercurls mit Ein- und Ausdrehen der Handgelenke" (also meint er alterniereden KH-Curls.

Das wars. Spricht für sich, denke ich. Total ausgewogen.

bei uns hat der trainer leider kaum ahnung, obwohl er selbst bb um die 13 jahre betrieben hat.
heute hat er einer, die sich neu angemeldet hat, erzählt, dass kaffee im körper wasser speichert. außerdem meinte er, dass der latzug in den nacken eine nackenübung wäre... :/
die übungsausführungen kennt er ganz gut, aber einen ordentlichen trainingsplan darf man nicht erwarten.
für 15 euro im monat ist das studio schon ganz okay ;) allerdings wäre ich ohne das internet immer noch einer von denen die planlos reingehen und alles durcheinander nach lust und laune trainieren...

Zitat:

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Zitat von Fit53

Tja, also ich hab vorgestern einem Bekannten einen neuen Plan gebastelt. Der hatte von einem der Trainer (eine Physiotherapeuten, man glaubt es kaum) folgenden Plan bekommen, und das als ABSOLUTER Anfänger und Nichtsportler (so ein richtiger Couchpotatoe):

1. BD an ner Maschine
2. Dips (hey, könnte man denken)
3. Klimmzüge (Dips und Klimmzüge mit Gegengewicht)
4. Butterfly
5. Crunches an ner Maschine
6. Beinheben
7. so ein Rumpfdrehen im Sitzen an ner Maschine
8. Crunches im Liegen
9. Zitat: "Hammercurls mit Ein- und Ausdrehen der Handgelenke" (also meint er alterniereden KH-Curls.

Das wars. Spricht für sich, denke ich. Total ausgewogen.

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Krasser Discopumper-Plan. Was ist daran den ausgewogen? Naja wenn man wie ein Comic-Gorilla mit dünnen Beinchen aussehen will recht brauchbar.

Zitat:

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Zitat von Fit53

Tja, also ich hab vorgestern einem Bekannten einen neuen Plan gebastelt. Der hatte von einem der Trainer (eine Physiotherapeuten, man glaubt es kaum) folgenden Plan bekommen, und das als ABSOLUTER Anfänger und Nichtsportler (so ein richtiger Couchpotatoe):

1. BD an ner Maschine
2. Dips (hey, könnte man denken)
3. Klimmzüge (Dips und Klimmzüge mit Gegengewicht)
4. Butterfly
5. Crunches an ner Maschine
6. Beinheben
7. so ein Rumpfdrehen im Sitzen an ner Maschine
8. Crunches im Liegen
9. Zitat: "Hammercurls mit Ein- und Ausdrehen der Handgelenke" (also meint er alterniereden KH-Curls.

Das wars. Spricht für sich, denke ich. Total ausgewogen.

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vorallem rumpfdrehen als anfänger!

mano man, da schämpt man sich für solche "trainer" richtig!

Zitat:

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Zitat von Pottproll

Zitat:

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Zitat von Fit53

Tja, also ich hab vorgestern einem Bekannten einen neuen Plan gebastelt. Der hatte von einem der Trainer (eine Physiotherapeuten, man glaubt es kaum) folgenden Plan bekommen, und das als ABSOLUTER Anfänger und Nichtsportler (so ein richtiger Couchpotatoe):

1. BD an ner Maschine
2. Dips (hey, könnte man denken)
3. Klimmzüge (Dips und Klimmzüge mit Gegengewicht)
4. Butterfly
5. Crunches an ner Maschine
6. Beinheben
7. so ein Rumpfdrehen im Sitzen an ner Maschine
8. Crunches im Liegen
9. Zitat: "Hammercurls mit Ein- und Ausdrehen der Handgelenke" (also meint er alterniereden KH-Curls.

Das wars. Spricht für sich, denke ich. Total ausgewogen.

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Krasser Discopumper-Plan. Was ist daran den ausgewogen? Naja wenn man wie ein Comic-Gorilla mit dünnen Beinchen aussehen will recht brauchbar.

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ne ne ne ne - das siehst Du falsch, das war die TE für den Oberkörper und bei der nächsten sind die Beine dran ;-)

Zitat:

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Zitat von Pottproll

Zitat:

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Zitat von Fit53

Tja, also ich hab vorgestern einem Bekannten einen neuen Plan gebastelt. Der hatte von einem der Trainer (eine Physiotherapeuten, man glaubt es kaum) folgenden Plan bekommen, und das als ABSOLUTER Anfänger und Nichtsportler (so ein richtiger Couchpotatoe):

1. BD an ner Maschine
2. Dips (hey, könnte man denken)
3. Klimmzüge (Dips und Klimmzüge mit Gegengewicht)
4. Butterfly
5. Crunches an ner Maschine
6. Beinheben
7. so ein Rumpfdrehen im Sitzen an ner Maschine
8. Crunches im Liegen
9. Zitat: "Hammercurls mit Ein- und Ausdrehen der Handgelenke" (also meint er alterniereden KH-Curls.

Das wars. Spricht für sich, denke ich. Total ausgewogen.

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Krasser Discopumper-Plan. Was ist daran den ausgewogen? Naja wenn man wie ein Comic-Gorilla mit dünnen Beinchen aussehen will recht brauchbar.

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[schild=1 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Das war Ironie![/schild]

Zitat:

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Zitat von DerKleine-Muc

ne ne ne ne - das siehst Du falsch, das war die TE für den Oberkörper und bei der nächsten sind die Beine dran ;-)

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Ne. Das war alles Leute. Weil: Er macht ja noch Cardio auf dem Fahrrad, das reicht ja dann.

Zitat:

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Zitat von squat

vorallem rumpfdrehen als anfänger!

mano man, da schämpt man sich für solche "trainer" richtig!

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Was ist denn an Rumpfdrehen bei Anfängern so verwerflich?
Abgesehen von der "Verbreiterung der Tallie"?