:balabala:Zitat:
Zitat von Ratlos
Was warden das für einer.
hab ich auch gemacht viel Vitamin C und vor allem aufpassen das die Füße nie kalt sind!
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:balabala:Zitat:
Zitat von Ratlos
Was warden das für einer.
hab ich auch gemacht viel Vitamin C und vor allem aufpassen das die Füße nie kalt sind!
ach ja: regelmäßiges und häufiges Gesundstoßen hab ich noch vergessen... ;)
Zitat:
Zitat von Ratlos
wenn das jetzt das ist was ich glaube dann geb ich dir recht... :zunge:
[/quote]Zitat:
Zitat von Ratlos
Ist schon möglich, nur ist ma mit einem verstopften Nasenloch in der Leistung doch etwas eingeschränkt.
Das mach ich jeden Sommer durch, hab irgend ne Allergie, wobei mir die Schleimhäute anschwellen, dann kann ich jeweils nur mit Nasenpray schlafen. Die Schwellungen kommen dann solange, unabhängig meiner Allergie, bis ich es irgendwie schaffe von dem Zeug loszukommen, ist dann meistens so anfangs winter. Tjoa so mach ich 2-3 Flaschchen pro Sommer durch...,manchmal werd ich im Winter wieder rückfällig, wie jetzt vor 2 Wochen :oje:Zitat:
Zitat von bulkolly
Also, verwends nur, wenns anders gar nicht geht.
der deutsche IFBB Profi Rühl hat sich kürzlich eienr Nasenoperation unterziehen müssen, wegen jahrelanem Nasenspray gebrauch!!!!
Ich glaub er hat während des Trainings heftigstes nasenbluten bekommen:wenn ich mich nich täusche!!
Aufjedenfall hat er es mit dem Nasenspray übertriben!!!
Aber schon geil immer so viel Luft zu bekommen!!!
Aber nicht, wenn man einfach durch den Mund atmet...Zitat:
Zitat von bulkolly
Atme mal bei Cardio nur durch den Mund....
Also ich kann z.B. nicht schlafen, wenn ich durch die Nase keine Luft bekomme...
hab mal einige Wochen Nasenspray benutzt
seitdem sind meine Schleimhäute dauerhaft angeschwollen und Nase blutet auch häufig (nicht stark, aber doch)
würde davon abraten ;) gibt angenehmeres als kaputte Schleimhäute in der Nase, habe das jetzt schon 2 Jahre ...
Klar, nachts ist es unangenehm, aber wenn man sich mal dran gewöhnt hat, nur durch ein Nasenloch zu atmen, dann gehts. Und es dauert ja meistens nur 2-3 Tage, bis das andere Nasenloch wieder von alleine aufgeht...Zitat:
Zitat von bulkolly
Also wenn ich Radfahre, atme ich meistens nur durch den Mund. Geht meistens auch nicht anders, weil ich sonst den ganzen Schweiß durch die Nase einsaugen würde.
Da fällt mir nochwas ein: Meersalz-Nasenspray ist für die Pflege der Schleimhäute ganz gut