Kann man auch ohne stoffen richtige trainingserfolge haben?

Zitat:

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Zitat von And1!

ok ich werd sowieso nie stoffen mich hättes halt mal interessiert.
also danke für eure antworten,hat mich teilweise bestärkt in meiner trainingsweise weiterzumachen.
@pablo:
gehts nicht noch bisschen genauer???:-):-)

Ok also ich werde nächste woche sowoeso mal ein paar bilder von mir posten dass ihr die fortschritte seht.

Gruß And1

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Warum? Du hast es doch verstanden.
Vergiss Stoff und konzentrier dich aufs wesentliche.
Und hör auf zu zweifeln!

Zitat:

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Zitat von dennisf

Hey nur mal so ich bin gerade 18 geworden und bin ca. 2 jahre aktiv beim fitness und ich würde nicht sagen ,das man 90 kilo bei einer größe von ca 1,75 trocken erreichen kann.
Das liegt an einem jeden selber: meine daten sind z.b: 172cm 87kg und körperfett von 10%.

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An Deiner Stelle würde ich mich sofort bei einem professionellen Manager melden. Mit den Daten, in diesem Alter, bei dieser Trainingerfahrung, natural, bist Du ein absolutes Jahrtausendtalent.

Ronnie C. und Co. können sich schonmal gaaanz warm anziehen, weil Dein fettfreier Masseindex ( http://www.natural-bb.de/phpBB_CMS/i...=483&post=3041 ) ist ja jetzt schon höher als der eines jeden einzelnen BB-Meisters der Vorsteroidära, und das mit grad mal 18 und nur 2 Jahren naturalem Training.

@krusch lee
Das ist ja nur mein erfahrungswert,ich weiß ja nicht wie es bei dir ausschaut aber ich habe innerhalb von 3monaten richtig intensiven harten training mein gewicht um 8 kilo gesteigert 8verdammte kg. Es gibt leute die schaffen es nicht in 1 jahr und mein fettgehalt ist nur um ca 1 & hochgegangen!!! Mein kumpel hat auch sein gewicht in der zeit wo er mit mir trainiert hat um knapp 5 kilo erhöht!!! du kannst sagen was du willst,aber ich bin überglücklich mit meinen leistungen: nicht nur masse sondern auch kraft ist enorm gestiegen!!!

Zitat:

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Zitat von And1!

Und ist es mir überhaupt möglich nur mit guter ernährung und eiweisshakes
einen richtig massiven körper zu bekommen?

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Ist alles relativ. Coleman wirste sicher nicht mit Eiweißshakes.
Ohne es probiert zu haben wirst du nicht wissen wieviel natural geht.

Viele Roiduser haben eine relativ gute obere Brust, dicke Runde Schultern und einen guten Nacken. Ich kenne aber auch ein paar Naturals die sich nicht vorm typischen Roiddiscopumper bezüglich Nacken-/Schulter-/Brustentwicklung verstecken müssen.

Ein paar Bekannte haben vor ein paar Jahren jeweils eine längere Kur gemacht, die Veränderung war schon erheblich, besonders beim Dünneren von beiden. Relativ schnell waren die Schultern runder und der Nacken relativ gut ausgeprägt.

Dumm nur, dass zumindest einer von beiden heute genau wie vorher aussieht. Da fragt man sich ob es sich gelohnt hat, finanziell, sowie vom gesundheitlichen Aspekt.

Zitat:

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Zitat von dennisf

Hey nur mal so ich bin gerade 18 geworden und bin ca. 2 jahre aktiv beim fitness und ich würde nicht sagen ,das man 90 kilo bei einer größe von ca 1,75 trocken erreichen kann.
Das liegt an einem jeden selber: meine daten sind z.b: 172cm 87kg und körperfett von 10%. UNd ich glaub ich kann man kann bei weitem noch mehr rausholen und ich würde es nicht mal drauf beziehen das ich gute gene habe sondern darauf, das man sein trainings anpasst und variert. achja und ich nehmen sogar noch zu, obwohl ich fußball spiele!!! Ich werde jeden tag gefragt ob ioch stoffe und es wird mir übertrieben häufig unterstellt!!! Was nur einem jeden empfelen kann ,sich nicht blind darauf zu konzentrieren,was zeitschriften oder studien sagen, sondern einfach mal was anderes zu machen z.b statt einer stunde mal drei trainieren statt 12 sätze fürn bizeps, einfach mal 25 machen!!! wen ihr fragen habt ich bin offen dafür!

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Ja, hab ne Frage:
Pics?

Zitat:

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Zitat von dennisf

@krusch lee
Das ist ja nur mein erfahrungswert,ich weiß ja nicht wie es bei dir ausschaut aber ich habe innerhalb von 3monaten richtig intensiven harten training mein gewicht um 8 kilo gesteigert 8verdammte kg. Es gibt leute die schaffen es nicht in 1 jahr und mein fettgehalt ist nur um ca 1 & hochgegangen!!! Mein kumpel hat auch sein gewicht in der zeit wo er mit mir trainiert hat um knapp 5 kilo erhöht!!! du kannst sagen was du willst,aber ich bin überglücklich mit meinen leistungen: nicht nur masse sondern auch kraft ist enorm gestiegen!!!

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Bilder bitte.

Zitat:

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Zitat von dennisf

@krusch lee
Das ist ja nur mein erfahrungswert,ich weiß ja nicht wie es bei dir ausschaut aber ich habe innerhalb von 3monaten richtig intensiven harten training mein gewicht um 8 kilo gesteigert 8verdammte kg. Es gibt leute die schaffen es nicht in 1 jahr und mein fettgehalt ist nur um ca 1 & hochgegangen!!! Mein kumpel hat auch sein gewicht in der zeit wo er mit mir trainiert hat um knapp 5 kilo erhöht!!! du kannst sagen was du willst,aber ich bin überglücklich mit meinen leistungen: nicht nur masse sondern auch kraft ist enorm gestiegen!!!

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hab den letzten Monat meine masturbationsrate auf 10 mal pro tag gesteigert und konnte so 15 kg trockene Muskelmasse zulegen :)

Zitat:

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Zitat von dennisf

Hey nur mal so ich bin gerade 18 geworden und bin ca. 2 jahre aktiv beim fitness und ich würde nicht sagen ,das man 90 kilo bei einer größe von ca 1,75 trocken erreichen kann.
Das liegt an einem jeden selber: meine daten sind z.b: 172cm 87kg und körperfett von 10%. UNd ich glaub ich kann man kann bei weitem noch mehr rausholen und ich würde es nicht mal drauf beziehen das ich gute gene habe sondern darauf, das man sein trainings anpasst und variert. achja und ich nehmen sogar noch zu, obwohl ich fußball spiele!!! Ich werde jeden tag gefragt ob ioch stoffe und es wird mir übertrieben häufig unterstellt!!! Was nur einem jeden empfelen kann ,sich nicht blind darauf zu konzentrieren,was zeitschriften oder studien sagen, sondern einfach mal was anderes zu machen z.b statt einer stunde mal drei trainieren statt 12 sätze fürn bizeps, einfach mal 25 machen!!! wen ihr fragen habt ich bin offen dafür!

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Ich gratuliere dir ebenfalls zu dieser Genetik. Du bist ein Wunderkind und solltest Profi werden.
:balabala:

Zitat:

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Das ist ja nur mein erfahrungswert,ich weiß ja nicht wie es bei dir ausschaut aber ich habe innerhalb von 3monaten richtig intensiven harten training mein gewicht um 8 kilo gesteigert 8verdammte kg. Es gibt leute die schaffen es nicht in 1 jahr und mein fettgehalt ist nur um ca 1 & hochgegangen!!! Mein kumpel hat auch sein gewicht in der zeit wo er mit mir trainiert hat um knapp 5 kilo erhöht!!! du kannst sagen was du willst,aber ich bin überglücklich mit meinen leistungen: nicht nur masse sondern auch kraft ist enorm gestiegen!!!

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lol klingt irgendwie wie so ein Verkäufer von QVC der versucht so ein Strom-Schock-Muskel Gerät zu verkaufen.

Zitat:

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bei 1,75 m körpergröße so auf 90 kg aufbauen

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eher unrealistisch, aber dir könnte helfen nicht einem Ziel(welches du wahrscheinlich nie erreichen wirst) hinterher zu rennen, sondern dich einfach über deine Erfolge zu freuen.

Zitat:

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Zitat von Dr_pepper

Zitat:

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Das ist ja nur mein erfahrungswert,ich weiß ja nicht wie es bei dir ausschaut aber ich habe innerhalb von 3monaten richtig intensiven harten training mein gewicht um 8 kilo gesteigert 8verdammte kg. Es gibt leute die schaffen es nicht in 1 jahr und mein fettgehalt ist nur um ca 1 & hochgegangen!!! Mein kumpel hat auch sein gewicht in der zeit wo er mit mir trainiert hat um knapp 5 kilo erhöht!!! du kannst sagen was du willst,aber ich bin überglücklich mit meinen leistungen: nicht nur masse sondern auch kraft ist enorm gestiegen!!!

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lol klingt irgendwie wie so ein Verkäufer von QVC der versucht so ein Strom-Schock-Muskel Gerät zu verkaufen.

Zitat:

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bei 1,75 m körpergröße so auf 90 kg aufbauen

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eher unrealistisch, aber dir könnte helfen nicht einem Ziel(welches du wahrscheinlich nie erreichen wirst) hinterher zu rennen, sondern dich einfach über deine Erfolge zu freuen.

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finde ich absolut nicht unrealistisch! bei extremer defi wird es wohl nicht klappen, aber bei einer "alltagstauglichen" defi um 15% sicherlich kein hexenwerk!