nein, volumen...Zitat:
Zitat von Don Barzini
reicht ja...
wie soll man 12 stunden unterbringen ohne dauernd MK zu haben?
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nein, volumen...Zitat:
Zitat von Don Barzini
reicht ja...
wie soll man 12 stunden unterbringen ohne dauernd MK zu haben?
3 Stunden die Woche ist aber nicht sonderlich viel...
Trainiere 8Stunden die Woche (4*2) Volumen.
12 Stunden?????
Pro Woche??????
Du kaufst dein Testo auch im Liter-Kanister, wa?
Aber gut, wenn du damit noch irgendwas aufbauen kannst..
Ich geh auch "nur" 3 mal die Woche jeweils ne Stunde.
Aus Intensitätsgründen wäre aber keine zusätzliche Stunde mehr möglich ohne mich in´s Übertraining zu schießen.
(Nein, ich liebe zwar das Doggcrap-Programm, bin aber kein absoluter Volumen-Gegner)
Also mit ner Stunde Cardio pro TE könnt ich´s noch nachvollziehen, aber so..
Man hat sich ja sein Hobby freiwillig ausgesucht, mit allen seinen Nebenerscheinungen. Könnte aber auch schlimmer sein...
sonst gehts aber noch?!Zitat:
Zitat von Blade08
weinen ist was für weiber :kult:
komme pro woche so auf 8-10h rum
es ist ja nicht wirkliches weinen sondern seelisches bluten oder so :sorg:Zitat:
Zitat von Mark83
Naja dann gibts auch Tage an denen ich mich wie M.Rühl fühle...
BB´ler meinen immer sie machen so hart Sport.
Leute die beim Ironman etc mitmachen sind die richtigen freaks.
jo seh ich auch so,Zitat:
Zitat von Menace
aber die haben net diesen doofen komplex wie die meisten die richtig pumpen :-(