Zitat von poc.loc
das ist aber zusätzlich auch noc sehr ungesund.
also ich versteh auch beide ansätze nicht!
1. genug muskelmasse? wie soll das natural gehen??
2. zu definiert?? fast eine beleidung für so endomorphe leute wie mich. ich quäl mich seit wochen ab um endlich definiert zu werden und darf mir dabei keine fehler leisten und du willtst einfach dicker werden. ich seh da keine sinnhaftigkeit. selbst bei massephasen ist fett fürn *****. je geringer der anteil bleibt umso leichter hat man es im frühling.
:gruebel:
