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Die Tattoos sind noch nicht fertig.
Wird noch 2-3 Sitzungen dauern :-) damit man die alten hässlichen nicht mehr durch sieht :-)
Ich nehme zur Zeit ein Waightgainer und wie gesagt habe ich mit dem Rauchen aufgehört...so habe ich in der letzen Woche 2-3 Kilo zugelegt.
Ich wrede wohl umstellen auf Eiweiss und 2 mal die Woche Cardio machen.
Danke an alle für die netten Antworten.
Gruss dirk
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Es geht voran. Respekt. Bleib am Eisen. Und kann mich nur meinen Vorrednern anschliessen - würd versuchen nicht an KF zuzunehmen
