Vielen Dank, für eure Hilfe!
Also lasse ich den letzten Plan so wie erst ist bis auf die Klimmzugmaschine. Werde einfach mal ausprobieren,ob es mit den freien klappt.
LG Jodie
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Vielen Dank, für eure Hilfe!
Also lasse ich den letzten Plan so wie erst ist bis auf die Klimmzugmaschine. Werde einfach mal ausprobieren,ob es mit den freien klappt.
LG Jodie
Wie lange trainierst du denn schon auf maximalkraft?manchmal hat man ein Plateau erreicht und vielleicht ist eine Umstellung erforderlich,zb mit 30kg 8W bei 8S...