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Spiegel ist so ne sache !!
Denn man guckt und Post sowieso fast jeden tag in dem Spiegel also bringt das nicht viel !!
Ne Wage bringt schon was mehr !
Aber ich finde es am Besten Wenn man Pics macht und zwar ein Pic bevor man mit dem BB angefangen hat und dann guckt man sich ein Pic an wie man jetzt aussieht oder man guckt in dem spiegel mit dem Pic in der Hand !
Erstens man lacht über den Pic in der Hand und zweitens man will so nie wieder aussehen !
Aber davon abgesehen Kontrolle ist bei uns alle sowieso wichtog wegen der Motivation usw.
Aber egal wie man es macht es muss siewieso immer mehr mehr mehr sein ;-)
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Tendiere auch eher zu Fotos.
einmal im Monat ein paar Fotos in immer den selben Posen und man sieht am besten ob sich was getan hat.
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an denn Klamotten. hauptsächlich an hemden und engen shirts
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Im Spiegel, auf der Waage und an der Kraftverbesserung
