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hm habs jez ausversehen in seinen ernährungspost geschrieben. egal
also ne veränderung sieht man, sieht trotzdem meiner meinung nach nich sportlich, sondern dürr aus. wenn ich 4 wochen nix zu essen bekomme seh ich ohne sport warscheinlich genauso aus. nix für ungut, mehr essen.
mfg
MOMENT mal...ihr macht BB damit ihr nen WB für die Frauen bekommt ?
Wie lächerlich ! Also ICH geh nicht 4-5 mal die Woche trainieren und investier bis zu 300 Euro im Momat (als Azubi) in diese Sport um (nur) einen WB zu krigen und damit die Ladys zu beeindrucken !
@Body
1)Dein Sixpack ist schön...aber bei deiner "Defi" ist sowas eher Standard, als das es am Training liegen würde ! Einbildung ist auch ne Bildung !
2)Deine Arme sind dürr...nicht mehr nicht weniger
3)Deine Posen sind "Playa" aber haben mit BB nix am Hut ! PS: Was spannst du da überhaupt an ? Deinen Hals ? Deinen Po ? Also ich erkenn da nix !
4) Für das erste Jahr sind die erfolge eher mangelhaft ! Gerade am Anfang kann man das meiste "reißen".
5) Und meine Meinung ist : ES GIBT KEINE HARDGAINER ! Es gibt nur Leute die sich mit dem Essen schwer tun !
Mwahahahaha.. bei aller Sympathie für jugendliche Ektos, ca. 99.999% der Forums-User können Dich in ihrer Gluteus-Kerbe verstecken :DZitat:
Zitat von B@dy
Bin gegenteiliger Meinung.Zitat:
Zitat von FatalError
@Toromor
Du hast ne ausdrucksweise:),gefällt mir!
Gibt einen riesen Unterschied zwischen Hardgainern, und Leuten die einfach nicht richtig essen.Zitat:
Zitat von FatalError
Ontopic: Wurd eigentlich schon alles gesagt.
Sehr dürr und dass die Calvin Klein Unterhose richtig sitzt war scheinbar wichtiger als schön zu posen.
Eine gewisse Ästhetik kann man trotzdem erkennen (wenn die Beleuchtung stimmt)
Essen, Essen, Essen ..... viele Kohlehydrate und viel Eiweiß
an Supps brauchst jetzt einmal gar nicht denken, zuerst musst du lernen richtig zu essen, dann wirst du in wenigen Monaten schon einen deutlich sichtbaren Erfolg haben ;-)
Zitat:
Zitat von B@dy
warum fühlst du dich gleich so angegriffen? Du stellst Bilder hier herein und machst dann jede Kritik lächerlich....so kanns aber nicht sein!!!! :axt:
wenn du meinst, dass dein Körper so toll ist dann stell doch keine Bilder ins Netz um Kritik (positive und negative) zu erhalten :kopfwand:
Also man sieht schon ein paar muskelchen!^^ aber ich denke wenn jeder so weit abnehmen würde...naja da würd mans bei jedem sehn!
Was hast du für armumfang? 28?
aber 55 kilo auf 172 ist untergewichtig! (und ich bezeichne mich auch als spargel!^^)
fühl dich bitte nich angegriffen
@Body: Sorry aber da hat der Grammo-man Recht.
1.du bist spindeldürr.
2. Bilder in s/w wo du in die Kamera guckst als ob du in nem Rap-Video auftauchst lassen die Seriosität schwinden.
3. arbeite mal bissel an deinem Ego, die Leute sagen ehrlich ihre Meinung und schon klemmt die Shifttaste.
4. Lass auch zwischenzeitlich die Eier los damit die auch wieder atmen können (sry ich konnts mir net verkneifen).
PS: ein kumpel von bringt auf 1,80 76kg bei ca 10% Körperfett. Du siehst also es geht. Und die Einstellung mit den Weibern solltest du schnell loswerden.
Zu geil der Fred...
Junge, du hast ne gute Defi, aber bilde dir darauf nichts ein, du hast keine Muskulatur und bist so dünn, da kann man praktisch kein Fett haben.
Als ich angefangen habe wog ich 73Kg auf 1.89, also in etwa wie du jetzt.
Aber ich hätte mir niemals rausgenommen so aufzutreten, weil ich nämlich wußte, dass ich ne ganz kleine Leuchte im BB war... Also komm mal runter und piss nicht Leuten ans Bein, die doppelt so schwer sind wie du!
Keine Ahnung wie du drauf kommst andere, die 50Kg schwerer als du sind, hätten nur Fett...