Bankdrücken, die beste Übung???

Geil ist: Bankdrücken, Dips, Kreuzheben

Hass: Klimmzüge mit vielen Wiederholungen, vorgebeugtes Rudern

"Hassen" tu ich Kniebeugen, vorgebeugtes Seitheben, Hyperextensions
Da bin ich immer froh wenn die vorbei sind.

Die anderen Übungen sind angenehmer. Und Bankdrücken/Scottcurls/Klimmzüge sind mir die liebsten.


Die Aufgezählten Übungen sind aus meinem aktuellen Trainingsplan (sonst hat das imho keinen Sinn, oder?).

ich hasse:

Kniebeugen
Bankdrücken

ich liebe:
rudern
dips
shrugs

Zitat:

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Zitat von Feed

und ich habe angst, dass ich es nicht mehr hochkriege

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macht nix...heutzutage gibt es viagra :D

nicht so sehr gerne:

FKB

sehr gerne:

KZ- DIPS- BD- KH- SBD!!!

Ich mag eigentlich alles was wehtut P

lieblinge:

KH + KB + Dips

Hass:
Seitheben
butterfly reverse / vorgebeugtes Seitheben

...

lieblinge :

klimmzüge , hintere schultern , dips

hassliebe :

kniebeuge, fliegende

hass :

bankdrücken :motz:

Eindeutig alle Übungen mit Kurzhanteln, des kotzt einfach an wenn so wenig Gewicht drauf ist und trozdem gehn meistens bloß 10,11 Wiederholungen, irgendwie schlecht für die Moral.

Ich mag nicht (Hass klingt so extrem!):
- Kreuzheben
- Kniebeugen

Ich mag:
- Schulterdrücken KH
- Trizeps am Seil (Ka ob die wirklich so heißt :)) )