Schmerzen im unteren Rücken

Zitat:

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(und oft nur dann, wenn Du Privatpatient bist).

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bin ich zum Glück ;)


Und Bauchtraining habe ich ehrlich gesagt komplet aus meinem Training entfernt...aba dachte,dass die Grundübungen auch so etwas den Bauch trainen, jedoch hab ich den unteren Rücken ma richtig versucht zu zerstören... vielleicht liegt es daran... ein Beckenschiefstand wurde bei mir früher ebenfalls festgestellt... :(
14 Tage Pause hatte ich jetz auch...Schmerzen sind weniger aba ganz weg nicht... vor allem beim längeren sitzen werden dei Schmerzen ziemlich übel...

@ magma manche hast du geschrieben, ja klar aber die meisten merken es sofort, weil mit dem prolaps meist ein akuter lumbargo einhergeht, soweit ich da richtig informiert bin. abér klar, abklären ist immer besser, im mri sieht man es dann eh :zunge:

jaja der untere rücken eine volkskrankheit.hilfe bringt da nur nix schweres heben wenn ja aus den knien mit graden rücken wie die gewichtheber.dann hilf strom abc pflaster reha akkupunktur,gürtel tragen beim training ect...ect---

Zitat:

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Zitat von holgi 2004

jaja der untere rücken eine volkskrankheit.hilfe bringt da nur nix schweres heben wenn ja aus den knien mit graden rücken wie die gewichtheber.dann hilf strom abc pflaster reha akkupunktur,gürtel tragen beim training ect...ect---

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oder *****. zusammenkneifen und weitermachen wie bisher ;)

Zitat:

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Zitat von Basti oder Bastel :(

oder ---pieeep---. zusammenkneifen und weitermachen wie bisher ;)

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und sowas kann auch nur einer sagen, der noch nie einen LWS-Schaden gehabt hat :vogel:
weil im akuten Fall geht da nix mehr :sorg:

genauso ist es...

natürlich merken die meisten Leute sofort einen wirklichen Prolaps...

- also mal wirklich funktionell untersuchen lassen (Arzt oder Physio)
- Beckenschiefstand abklären lassen (Beinlängendifferenz, funktionell bedingt etc.
- bei bestätigtem Prolaps ausreichend Entlastung und vorsichtige Bew.therapie zur Ödemresorbtion

kurz: Such die einen Physio, der sein Handwerk versteht!!!

Habe das gleiche (?) Problem wie Basti: Bei mir fangen die Schmerzen im Bereich de LWS 2 Tage nach dem Kreuzheben an ...
Ist das eher Muskulatur oder was anderes?
Michael