Zitat:
Zitat von mightyhansel
siehe schrank im hintergrund, türlich ist er es.
zum thema:finde da hat sich nicht viel verändert.
Druckbare Version
Zitat:
Zitat von mightyhansel
siehe schrank im hintergrund, türlich ist er es.
zum thema:finde da hat sich nicht viel verändert.
ja es hat sich nicht viel verändert. mir war einfach langwelig :zunge:.
Und ja ich bin das, gesicht ist verdeckt weil ich da wie ich finde etwas blöd gucke :))
Servus
Also ich finde, dass das einfach Tip Top aussieht. Habe selber erst vor kurzem ( einer Woche ists jetzt her ) angefangen zu trainieren und strebe ungefähr das an, was du auf den letzten beiden Bildern erreicht hast. :respekt:. Mich würde ebenfalls dein AnfangsTP sowie EP interessieren, da ich ungefähr die selben Maße, 1,79m/1,80m bei 75KG, wie du habe...nur eben untrainiert.
mfg Dimez
also anfangs habe ich ziemlich planlos trainiert. Nach einem Gk! einfach alles
durcheinander. das ging die ersten 1-2 Monate so, bis ich mich durch diverse
Foren gelesen habe und das erste mal vom Splitt-Training und richtiger Ernährung erfuhr.
Ich habe dann irgendwann nach einem 2er Split trainiert, den ich 2 mal die woche
gemacht habe. also 4 mal training die woche!
Irgendwann bin ich zu einem 3er split übergegangen und jetzt schließlich bin ich beim 4er.
Mein Trainigsplan ist nichts besonderes, die aufteilung veränder ich ab und zu.
Ernährungsplan habe ich auch keinen, ich achte halt darauf dass ich so viel
eiweiß wie möglich zu mir nehme, übertreibe es aber nicht! Ich nehme keinerlei
Supplemente wie Whey oder sonstiges zu mir, alles erfolgt über die Ernährung.
Absolut klasse! :respekt: Sowas ermutigt mich immer weiter zu machen ;)
Zitat:
Zitat von tiffyrules
wie alt bist du dass dich ein 16 jähriger motiviert?
nicht gegen dich jay, siehst echt gut aus für 16!
Hier gehts um die Leistung, nicht ums alter ;)
danke. ich bin mittlerweile 17 :)
Derzeit 19, aber finde seinen Körper, unabhängig vom Alter, toll. Schlimm?:)Zitat:
Zitat von ironneck
Zitat:
Zitat von tiffyrules
nope
alles bestens
kam *******e rüber sry