dann bleibt doch in eurer stinkeecke und pupt um die wette :))
ich jedenfalls will möglichst viele leute von einfachem (langhantel), effektiven krafttraining überzeugen und dazu gehört es schwellenängste abzubauen.
da hier keine kreativität existiert, kann das thema meinetwegen auch geschlossen werden. war halt ein vergeblicher versuch. ich hätte es besserwissen sollen:winke:
