Ist ein hoher KFA notwendig?

Zitat:

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Zitat von Kuldren

Keine Ahnung ob das stimmt aber dazu kommt sicher noch, dass durch das höhere Gewicht auch mehr Muskulatur vorhanden ist...bzw der Körper sie aufbaut...auch ohne Training...allein um die Masse bewegen zu können...

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Mal wieder runter vom Thema Stoff und zurück zum Thema: Die Aussage stimmt, das kannst Du mir glauben! :daumen:

Zitat:

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Zitat von acbb

guter tipp: baue mit wenig KFA auf... es geht zwar vielleicht etwas langsamer, aber du musst später nicht zum psychater weil deine kraft beim "definieren" weg ist und deine t-shirts nichtmehr eng anliegen...

weiterer vorteil: du siehst immer gut aus... und nicht wie der fette kerl bei ghostbusters...

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guter post :daumen:

Zitat:

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Zitat von Georgy

Nick auger stofft??? Oh nein das will ich gar nicht hören..der is eigentlich mein idol...sowas muss manauch so hinbekommen können!

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grausamer post :))

Zitat:

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Zitat von FatalError

LOL hier wird ja viel gelabert was schön und gut ist....mal von der Tatsache abgesehen, dass Nick Auger und Co. MIT SICHERHEIT stoffen !!!

Oder glaubt ihr das man so einen Körper (kleines Bild unten) natural hinbekommt ?
Träumt weiter !

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ich bin mir ziemlich sicher das man das so hinbekommt ohne zu stoffen was is an dem besonders? ihr dürft auch nicht vergessen das der grad unter pump steht und eingeölt is auch noch....

Zitat:

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Zitat von shizo89

ich bin mir ziemlich sicher das man das so hinbekommt ohne zu stoffen was is an dem besonders? ihr dürft auch nicht vergessen das der grad unter pump steht und eingeölt is auch noch....

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Du bist ein Leichenschänder (auf den Post bezogen) und ein Träumer.
Aber mach dir nix draus, nach ein paar Monaten Training holt einen die Realität ganz schnell ein. :arcade:

hab jetzt 4 1\2 jahre hinter mir mit volumentraining hit und zuletz dc was mir sehr geholfen hat und immer kfa zwischen 17-10 auf den Bildern 12
hab mit 59 kilo angefangen mit kfa von 5-7 und wiege jetzt 72 also so 6-8 kilo muskelmasse in 5 jahren ich glaube viel mehr geht nicht klar am anfang paar fehler gemacht aber mehr als 10 kilo in 5 jahren halte ich für unwahrscheinlich .

Zitat:

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Zitat von XskalaX

so 6-8 kilo muskelmasse in 5 jahren ich glaube viel mehr geht nicht ... mehr als 10 kilo in 5 jahren halte ich für unwahrscheinlich .

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bitte was?!
Gerade als Anfänger schafft man das gut in 2 Jahren wenn die wichtigsten Voraussetzungen stimmen.

6-8kg in 5 Jahren sind vielleicht realistisch wenn man mal Körpergröße-100 bei gutem KFA hat.

Träumer
ist wissenschaftlich belegt habe ich gerade nachgelesen
1,5-2 kg trockene Muskelmasse natural natürlich alles andere ist Träumerei
ja die ersten Jahre mehr danach weniger.

Mach die Äuglein auf!

Kommt naturich auch af die Grösse an wenn man 2.10 meter gross ist vieleicht 2.5
5 kilo in einem Jahr 10 jahre 50 kilo alles klar von 80 kilo auf 130 Muhaahha
was nimmst du denn so ein

Zitat:

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Zitat von XskalaX

Träumer
ist wissenschaftlich belegt habe ich gerade nachgelesen
1,5-2 kg trockene Muskelmasse natural natürlich alles andere ist Träumerei
ja die ersten Jahre mehr danach weniger.

Mach die Äuglein auf!

Kommt naturich auch af die Grösse an wenn man 2.10 meter gross ist vieleicht 2.5
5 kilo in einem Jahr 10 jahre 50 kilo alles klar von 80 kilo auf 130 Muhaahha
was nimmst du denn so ein

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Deine Fortschritte sind lächerlich gering (nicht Dein Körper!) - nur weil Du es nicht kannst, heisst es nicht, daß es nicht geht - wissenschaftliche Beweise?

Wo ermittelt?
Wie ermittelt?

Ich trete jederzeit - allerdings gegen Bezahlung - den Gegenbeweis an!

Zitat:

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Zitat von XskalaX

Träumer
ist wissenschaftlich belegt habe ich gerade nachgelesen
1,5-2 kg trockene Muskelmasse natural natürlich alles andere ist Träumerei
ja die ersten Jahre mehr danach weniger.

Mach die Äuglein auf!

Kommt naturich auch af die Grösse an wenn man 2.10 meter gross ist vieleicht 2.5
5 kilo in einem Jahr 10 jahre 50 kilo alles klar von 80 kilo auf 130 Muhaahha
was nimmst du denn so ein

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Die Studie würde ich gerne mal sehen :-)

Zitat:

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Zitat von XskalaX

Träumer
ist wissenschaftlich belegt habe ich gerade nachgelesen

:rofl: herrlich


Kommt naturich auch af die Grösse an wenn man 2.10 meter gross ist vieleicht 2.5
5 kilo in einem Jahr 10 jahre 50 kilo alles klar von 80 kilo auf 130 Muhaahha
was nimmst du denn so ein

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nur weil du es nicht gebacken bekommst erklärst du es für unmöglich, alles klar:ohmeister:

Ich habe in den ersten 5 Jahren gute 30kg zugenommen, natürlich auch Fett dabei, aber deutlich! über 20kg waren Muskelmasse. Und das ist kein besonders gutes Ergebnis, da gibts ganz andere (und glaub mir, ich hab genug Vergleiche und Erfahrungswerte!)