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achtung : ich gebe georgy recht :D
also ganz ehrlich , der kerl wog ja sicher vorher nich 70kg ... das is großteils nach der zeit noch veranlagung , in der zeit wird kaum jemand 3-4cm bizeps zunehmen
find den bizeps und die waden sehr schön , klar bissl wenig defi aber nunja bei dem zeitraum normal , vorher sah das sicher auch net schlecht aus von den umfängen her oder?
Ne geht ja trotzdem nicht :-) Kommt das selber FEHLER-BILD
Dann google Bildersuche: fliegende brust da findeste die Bilder ;)
haste en paar kraftdaten?
Das stimmt Sasin.
Ich wog voher 80Kg!
Und, wie gesagt! Ich war schon immer sehr Sportlich. Aber viel war da nicht!
Viel gegessen, jeden Tag Sport, nie eine Einheit ausfallen lassen! Immer schöne 45 - 60 min. Kann auch mal mehr sein aber nie weniger!
Tja, vllt. hab ich ja gute Gene :daumen:
Danke @ r00f, ich habse! Gleich mal TESTEN :D
kraftdaten bitte
:ratlos: Schlagt mich!
Aber ich kann euch dazu nicht viel sagen. Habe kaum Equipment hier!
2 Hantel und ne Bank :D Den rest hol ich mir aus altäglichen dingen raus :P
Die Hantel sind beide auf 25KG geschraubt!
Wie gesagt, hab mich nicht wirklich damit beschäftigt. Ist halt nur ein Hobby der mir recht gut gefällt, das wesentliche kommt so langsam! Deswegen auch die Anmeldeung, und eure Meinung dazu!
Hätte nicht damit gerechnet das es so ungewähnlich ist nach 6 - 7 Monaten so auszusehen? Dachte eher ich treffe auf Kommentare wie, so wenig oder mehr Defi, KF ziemlich mächtig oder so :D Ist kein scherz!
Gruß
wenn du es willst schlag ich dich :D
das ist nunmal relativ
hier warn schon leute dabei die nach einem jahr aussahen wie einer auf der bühne unzwar von kraft defi und masse , war erschrocken wie gesagt derjeneige hatte sicherlich vorher schon sehr gute vorraussetzungen etc
bei dir find ich bizeps gut und waden wie gesagt rest recht schwach , du brauchst evtl mehr geräte ;)
edit : jeden tag kraft ist sicher kontraproduktiv , poste doch mal ( EP ) TP
Die arme Brust, die hat bestimmt Minderwertigkeitskomplexe, wenn sie die Arme und co sieht. Du solltest sie vll auch mal trainieren ? Die hinkt nämlich gewaltig, ansonsten Topergebniss.