Hallo zusammen

oh da hab ich aber eine Diskussion entfacht.,..
Aber vielen Dank trotzdem für die
vielen Antworten !

Zitat:

Zitat von Mepi

Ich bin Jörg, 16Jahre alt
Ich bin sportlich(Spiele seit 12Jahren Fußball),
selbstbewusst.
Warum cih jetzt hier bin ? Ganz einfach. Ich bin kurz davor meine "Fußballkarriere" zu beenden bzw. eine Pause einzulegen. Anstelle vom Fußball würde ich gerne mit Bodybuilding anfangen. Also ich will kein 120Kilo Muskelmann werden sondern einen gut proportionierten Körper haben. Es geht auch nicht darum das ich bei den Mädels gut ankomme :D:D das tu cih auch so :P:P
Nein jetzt wieder Ernst.
Ich lehne es ab irgendwelche Pillen bzw. Tabletten zu schlucken.
Ich hoffe ich kann trotzdem etwas erreichen.
Bin zur Zeit damit beschäftig ein geeignetes Fitnessstudio zu finden.

Leg los, hab Spaß dran, trainier klug und ernähr dich genug, achte auf genug Erholungszeit und du wirst dich steigern, was aber dennoch seine Zeit brauchen wird. Also denke nicht, dass du übermorgen 120kg Muskelberg bist, auch wenn es anfangs mitm Aufbau wohl etwas schneller gehen wird, da Anfänger.

Zitat:

Zitat von Vicious Viper

was soll ich da groß begründen?
es ist doch fakt das der muskel/kraft aufbau nicht von heute auf morgen geht,sprich es dauert ne zeitlang,und wie lange es dauert hängt von jeweiligen ziel und der körpereigenen genetik ab.

Versteh ich das richtig - wenn mein Ziel dicke Muskeln sind dann dauerts sagen wir mal lange, aber wenn ich sage "Nö, mein Ziel ist nur Kraft oder sonstwas anderes" dann gehts schneller?:gruebel:

die ziele des muskel aufbau werden kleiner sein ohne aas,aber wenn man nur ein paar kg aufbauen will(ca.8-10kg muskelmasse) dann geht das zwar auch natural aber dauert jahre!

Und jetzt sag mir mal, warum grade ca. 8-10kg und nicht nur 5-6? Oder 15? Sone Aussagen zu machen ist ziemlich fahrlässig.

ich habe nie gesagt das der kraftaufbau schneller geht,verstehe nicht warum ihr meint alles was ich schreibe falsch zuverstehen

8-10kg war nur ein beispiel.