sorry, aber das Risiko etwas Körperfett anzusetzen, musst du schon eingehen. Auche Masse-Refeeds sind sicher kein Wundermittel für Supermuskeln und dauerhaft 5% KFA
Siehst ja jeden Tag wie du dich entwickelst, nicht erst wenn wieder 40kg drauf sind
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sorry, aber das Risiko etwas Körperfett anzusetzen, musst du schon eingehen. Auche Masse-Refeeds sind sicher kein Wundermittel für Supermuskeln und dauerhaft 5% KFA
Siehst ja jeden Tag wie du dich entwickelst, nicht erst wenn wieder 40kg drauf sind