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Ist ja nun schon ne lange Diskussion! Wollte mal fragen ob jemand aktuell das Zeug noch nimmt, und wie "gut" es noch wirkt. Könnte ja sein das sie inzwischen etwas geändert haben. Gruß dennis
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Ich hätte da eine Frage. Ich trainiere seid ca 5-6 Monaten 4-5 mal die Woche haben nun eine Gewichtsteigerung von ca 7 kg erreicht. Nun hat sich aber ein Stillstand (zumindest von meinem Gewicht) eingestellt. Da ich aber ein Problem mit der Schulter habe darf ich den Deltamuskel nicht weiter stärken da dieser auf meine Bizepsehne drückt und ja lange Geschichte. Diese Sehne rutscht in meinem Gelenk (bei manchen übungen Brust, SChulter je nach übung) nun meine Frage bringt es mir trotzdem was mit creatin bzw. Zell Tech anzufangen ????
und wenn ja um wie viel und wie schnell soll ich die Gewichte steigern um die Gelenke ( bei mir ein Thema sehr groß und noch im Wachstum) bzw. die Bänder nicht zu schädigen.
Ich hoffe mir kann jemand helfen.
Gruß Alex
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Ich kann auch nur noch ZELL-TECH GS anraten, hatte die erste Generation und die zweite und beide haben heftigst geholfen! Also ich schwöre drauf!!!
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http://www.youtube.com/watch?v=oAflQDkBmxo
Hab das hier zufällig entdeckt..
Schaut mal ab 12,50min und auch gerade bei 13,35 min..
Jetzt kann man sich vll. eine Meinung zu diesem Produkt machen..
