Mach Face to Wall ohne Gewicht und Film anderst. So sieht man ja so gut wie nichts.
Das zweite hab ich noch nie gesehen^^.
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Mach Face to Wall ohne Gewicht und Film anderst. So sieht man ja so gut wie nichts.
Das zweite hab ich noch nie gesehen^^.
Hier, das habe ich gerade gefunden, schau mal, ob du irgendwo deine KH-Technik wiederfindest:
http://www.youtube.com/watch?v=pWtAKnb89FU
Gute Seite :)
Hui nicht schlecht. Viiiiiel besser als bisher. Bist wohl auf dem richtigen Weg! Besonders die ersten sind nicht schlecht. Danach geht deine Hüfte wieder zu weit nach hinten.
Gruß
danke das hört man gerne:)
http://www.youtube.com/watch?v=2k-AbW5zbjw
Wird ja immer schlimmer mit dem Kreuzheben.
Ar.sch geht zuerst hoch, wie die ganze Zeit schon und dazu ist noch die BWS völlig rund.
Kaum Spannungsaufbau, beim abheben ist das bissl Körperspannung sofort weg!
Ich würde noch zehn bis zwanzig Kilo mehr auf die Hantel laden....
Ist echt grauselig, du scheinst auch irgendwie beratungsresistent zu sein!?
brauchst es dir ja nicht anschauen wenns dir nicht gefällt. :)
Doof oder was?Zitat:
Zitat von beginer
Warum postest es dann, wenn keine Kritik erwünscht ist?
Machst net nur immer wieder die gleichen Fehler, nee, du machst auch weiterhin zig Neue.
Bin raus hier!
Ist ja Perlen vor die Säue geschmissen.
kritik ist ok. nur wie gesagt . was nicht geht das geht eben nicht.
und was rund ist habe ich euch ja gezeigt.
kritik ist WEITERHIN erwünscht. aber schlimmer ist es sicher nicht .
kritik mit gleichzeitiger motivation ist gefragt.
demotivation brauche ich nicht.