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Ok danke für die ausführliche antwort :)
was mir nur an dem film nicht so gut gefallen hat und das wurde auch hier des öffeteren schon angesrpochen ist das es sich extrem in di elänge zieht...
am besten aber hat mir die Beinpresse gefallen... löl
4 mann am wegräumen der gewichte :))
krass.... einfach nur krass....
Stimmt so ist besser könntest sie aber in der Originalgrösse lassen nur so anordnen!;-)Zitat:
Zitat von Das Schwäbische Grauen
Weis eigentlich einer wie das lied heisst was da läuft!??
@John S.
Das ist good ol' Dr. Dre und das Lied heisst "The watcher"
Gruß,
Arnold
Ha...unser @AnoldAnabo weiß wieder alles :daumen:Zitat:
Zitat von ArnoldAnabo
DSG
Habe es geschafft. Ronnie´s Video habe ich gestern gesehen und mir hat es gut gefallen.
Er ist das Paradebeispiel dafür, das Kraft auch in Relation zum Muskelmasse steht. Die Gewichte, die der Bursche bewegt, sind sehr beeindruckend.
Aber ich glaube das Video zeigt uns nicht alles. Für einen Mr. Olympia ißt der doch etwas wenig. Vier Mahlzeiten, die immer aus den gleichen Zutaten bestehen, finde ich etwas bescheiden.
Er nahm keinen zusätzlichen Proteinshake zu sich, obwohl die Dose gut sichtbar in der Küche steht.
Dennoch sehr beeindruckend, obwohl das Bauchtraining mir etwas zu langatmig war.
Auch zeigt sich, daß man zum Aufbau beeindruckender Muskelberge nicht irgentwelchen Schnickschnack braucht. Aber das wissen wir ja schon seit "MADE IN GERMANY", was übrigens auch mir mich das absolute Referenzvideo ist.
Gruß
Kölner
Stimme dir vollkommen zu. Und wegen der Ernährung: Du musst beachten das er wohl gerade auf Diät war bzw. in der Olympia Vorbereitung! Und das Bauchtraining fand ic auch etwas "langatmig". ;)Zitat:
Zitat von Kölner
Ja, eben nicht. Ich glaube es ist im Qutback Steakhouse, da spricht er vom Good Old Food Season Food.Zitat:
Stimme dir vollkommen zu. Und wegen der Ernährung: Du musst beachten das er wohl gerade auf Diät war bzw. in der Olympia Vorbereitung!
Wie auch immer. Ich glaube nicht, daß er alles gezeigt hat. Gerade für Off-Season finde ich das etwas wenig.
Gruß
Kölner
was ich am eigenartigsten finde ist die tatsache, das es seit jahren heisst, ronnie trainiert 6 mal die woche mit einem 3er split den er quasi 2 mal die woche macht nur mit unterschiedlichen programmen. aber in beiden videos macht er soweit ich das jetzt richtig gezählt habe, einen 4er split.
wie kommt das, hat die flex uns etwa angelogen ;) ????
ist ronnie schon vor jahren von seinem gedanken high volume = high mass abgekommen? wer weiss, vielleicht sollten ihn das unser vermögenden olympia touristen mal fragen!
Gibt es dieses Eiklar aus der Dose auch in Deutschland zu kaufen? Wäre ja voll geil :) Ich hab keine lust so viele eier auf zu machen und immer wieder gelb von klar zu trennen
@Etta
Das gibts schon, nur sind die Packungen zu groß.
Das fault einem alles weg bevor man es aufgebraucht hat.
Es sei den man konsumiert min. 1/2 liter am tag
mfg