nicht wirklich, weil es keine Mittel gab das ganze Fett wieder schnell genug wegzukriegen.Zitat:
Zitat von Vasco
Druckbare Version
nicht wirklich, weil es keine Mittel gab das ganze Fett wieder schnell genug wegzukriegen.Zitat:
Zitat von Vasco
Das ist es. Arnold schrieb in seinem (großen) Buch selbst, dass er dazu rät, auch während des Jahres nicht zu viel Fett anzusetzen, da man das alles wieder runterkriegen muss.Zitat:
Zitat von droemel
Die Pose gefällt mir natürlich wegen des Bizeps und der Harmonie aber auch wegen der Sägemuskeln.
http://digilander.libero.it/mrolympia/foto9.jpg
Eigentlich gibts doch gar kein sägemuskel? oder? des sind doch die rippen was da des sägezahnmotiv auslmacchen?
sägemuskel gibts sehr wohl (m. serratus anterior)
http://www.exrx.net/Graphics/SerratusAnteriorSide.gif
Ja gut den Muskel gibts schon, aber die Form die er hat, hat er doch wegen den Rippen oder? Oder warum sollte man sonst auf den Namen sägemuskel geben?
Och!
Und wie trainiert man den?
Bzw. wo wird er mittrainiert?
Beim Rückentrain halt. Hätteste jetzt aber auch selber drauf kommen können :evilzunge:
Klar, wußte ich doch! Wollte euch nur testen! :salook: