Maximum erreicht

das 1 bild ist nach 1 jahr training?alter...

Habe noch ein paar alte Bilder nach 1 bis 1 1/2 Jahren Erfahrung am Eisen.
Ich habe wirklich unglaublich gut aufgebaut in den ersten Jahren.

Das letzte Bild stammt von meiner einzigen Massephase, da hatte ich noch ca 93 kg drauf!!!

wie lang hast bei dem ersten pic trainiert?

bissl mehr als nen Jahr im Studio.
Ich habe vorher aber schon immer Sit-Ups, Liegestützen und Übungen mit nem Expander zu Hause gemacht ;-)

Mit 19 und mit 24

Mit 21 und mit 24

Respekt:respekt:

Im Vergleich zu "damals" - deutlich mehr Muskelmasse und weniger KFA

Für 19 sahs damals schon verdammt gut aus:respekt:

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was mich interessieren würde: hast du irgendwelche steroide/anabolika benutzt?