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Zitat:

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Zitat von Giulio

Das sowieso.....also darüber müssen wir nicht mal diskutieren :)
Trotzdem ist er keine 19

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klar ist er 19. die einen sind eben etwas weniger weit entwickelt und die anderen etwas verstärkt weiter ...


shane ist kein unbekannter hier im forum. ebenfalls wettkämpfer ...

oder meinst du, er reißt immer mit seinem gefälschten, osteuropäischen personalausweis zu den wettkämpfen an? :soso:

für waden?
fussball spielen kann ich nur empfehlen :)

http://www.kraftdreikampf.at/cms/fro...hische_Rekorde
Rekorde Männer Jugend - Klasse 125+ "Martin Wildauer"
Wozu sollte er auch bei seinem Alter lügen? Wenn schon würde man wohl eher ein paar kg dazudichten....

meine heutige beugerei....
http://www.youtube.com/watch?v=OZ8uaY7iZ_Y
von der kraft her sollten 250x2 gehn, war ein technikfehler...

Zitat:

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Zitat von Giulio

Das sowieso.....also darüber müssen wir nicht mal diskutieren :)
Trotzdem ist er keine 19

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wie kannst du soetwas behaupten?

widerlege bitte das er 19 ist....!

shane ist SEHR bekannt hier und hat schon mit 17 unmögliche leistungen gezeigt....ich würde grundsätzlich vorsichtig mit äußerungen wie "du bist niemals...." sein...nur weil deine leistungen in keiner relation stehen...

Das hat nix mit Neid zu tun. Versteht das doch mal bitte. Also ich bin schon neidisch auf ihn, aber ich behaupte nicht aus diesem "Neids-Grund" dass er keine 19 ist. Es ist nur sowas von brutal unrealistisch, dass ein Mensch in diesem Alter so unglaublich viel Kraft hat. Aber okay, wenn er so bekannt ist und mir das hier so viele an den Kopf ballern, dann glaube ich das euch. Leider ist er mir jetzt erst bekannt geworden.

So hab heut auch mal gefilmt. 3.satz Kreuzheben. Bin auch gerade in der Vorbereitung für den Bavaria Cup, kann natürlich nicht mit shane mithalten, aber jeder fängt klein an :D

http://www.youtube.com/watch?v=J-Y8D2W3Gbg

Zitat:

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Zitat von krusch lee

früher hab ich immer so 20-25Wh.

Das ist für mich nicht intensiv ;)


Jetzt mache ich 8-12Wh. + Negativ-Wh.

like HIT halt.

DAS finde ich intensiv... :D


Ja, Treppenlaufen ist mein Cardio, sieht man mir zwar nicht an, aber ich mache auch Cardio... :))

Und meinen Waden tut es gut, pumpen sich schön auf... :rock:
Aber nur aufgepumpt, heißt noch lange nicht das sie damit wachsen.

Kennst ja was man sagt.

Waden sind durch das ewige gehen ect. hohe Wh.-Zahlen gewöhnt.
Deswegen will ich sie mit 8-12Wh. was im Vergleich zum alltag sehr wenig ist, schocken.
Und solche "niedrigen" Wh. sind sie hoffendlich nicht gewöhnt... ;)

gruß
Krusch Lee

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ach so hast eh auch schon durch. na dann.. weiter hernehmen die waden :rock:

und das cardio merkt man schon :troest: ;)

Zitat:

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Zitat von mayorW

So hab heut auch mal gefilmt. 3.satz Kreuzheben. Bin auch gerade in der Vorbereitung für den Bavaria Cup, kann natürlich nicht mit shane mithalten, aber jeder fängt klein an :D

http://www.youtube.com/watch?v=J-Y8D2W3Gbg

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10x160 is doch eine ordenltiche leistung

nur warum hebst du 10x wenn du dich auf einen maximal kraft wettkampf vorbereitest?

Zitat:

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Zitat von tonxi

nur warum hebst du 10x wenn du dich auf einen maximal kraft wettkampf vorbereitest?

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Es standen 3x6 auf dem Plan, wollte im dritten aber sehen was heut noch geht.
Mein Plan geht hoch bis zum letzten Training 3x205. 225 ist mein Ziel im dritten Versuch.

Zitat:

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Zitat von PumpingGeorg

ach so hast eh auch schon durch. na dann.. weiter hernehmen die waden :rock:

und das cardio merkt man schon :troest: ;)

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DANKE...! :winke: