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Habe heut nen blöden Versprecher im Studio gehabt.
Hab mit ner Trainerin geredet:
ich: Mich stören die 5x12 beim Bankdrücken
sie: wieso?
ich: ist nicht intensiv genug
sie: wir sind sehr auf deine gesundheut bedacht und wollen erstmal die KA tranieren
ich: ist mir klar aber dann doch mit weniger sätzen und mehr wiederholungen? ich mach 3 sätze und fühl mich noch fit und bekomm in der 4. runde keinen mehr hoch :D:D:D
meine Version:Zitat:
Zitat von Hiroshige
He, du, machst du Sport.
Ich: wie kommst du darauf.
Du bist so breit
Ich (gespieltes verständnisloses Stirnrunzeln): Ach, das. Ja, hab in meiner Jugend immer im Wald gearbeitet. Holzhacken und so.
Wirklich?
Ich: ja, das sind Holzklötze gewesen, (die die Muskeln gemacht haben) keine Hanteln oder Studio oder so.
Hab mittlerweile ein paar so Standardantworten. Weil Trainingsgespräche mit unbedarften Leuten nerven echt.
ich find die Rentner im Studio immer so krass. Du traust ihnen für ihr alter einiges zu und dann absolvieren sie einen satz in unter 10 sekunden mit 15 wiederholungen ( übertrieben gesagt) und schütteln sich dann die schultern aus. und dann schaun sie einen so an wenn man ganz langsam und sauber trainiert, als hätte man keine Kraft. -.-#spank
Ja die: Ich hab früher aufm Bau gearbeitet Version hab ich auch noch drauf.Zitat:
Zitat von Die_City_Cobra
Wenn man da nicht aufpasst kann man sich nen ganzen Abend versauen. :sorg:
Typ: Bist du schon immer so breit oder trainierst du?
Ich: Ne, war schon im Kindergarten der Breiteste
Heute im Studio. Der Typ hats nit soooo raus
Er meint, dass tägliches Armtraining mehr bringt, als 2-3 die Woche.
Ausserdem isst er jetzt nur noch salat und 1 diät-joghurt am Tag, da man davon abnimmt . . .
Aber einen bestimmt Trainingsgrad (nach ca 4-5 Jahren), ist es für einige effetiver wenn sie die Arme jeden Tag trainieren. Aber da auch Bizep und Trizep abwechselnd.Zitat:
Zitat von MASIK
..und außerdem nimmt man auch von Salat + einem Diät-Joghurt am Tag ab... zwar sicherlich auch viel an Muskelmasse, aber man nimmt ab. :P
:))Zitat:
Zitat von Hiroshige
der ist wirklich nicht schlecht!!
Türke kommt und fragt wieviele Sätze wir noch machen(Low Row).
Ich sag: Jeder noch einen
Er geht zu meinem Trainingspartner :
Deine Ausführung ist *******!Zieh mal mehr zur Brust,nisch zum Bauch !
Kurz dann geht er zum Latziehen und zieht zum Nacken :D