jop das ist das was ich 1 mal zu drücken/heben/reißen vermag ;)
hier noch http://img174.imageshack.us/img174/4...3045ed3.th.jpg
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jop das ist das was ich 1 mal zu drücken/heben/reißen vermag ;)
hier noch http://img174.imageshack.us/img174/4...3045ed3.th.jpg
Zitat:
Zitat von drawntogether
und was ist dann dein "arbeitsgewicht"? also bei 6-8 oder 10 wiederholungen
PS: JUGEND zeigt eure BEINE x)
80 kg 6 wiederholungen 3 sätze
Dann post ich auch mal n Bild ;)
17 jahre, 1,92m ~88 kg 7 monate training
hier mal ein jugendbild von mir
langeweile :winke:
Nicht Schlecht
Da hab ich auch eins gefunden, is leider keine gute quali.
Mit 16 Jahrn ( 6 monate training ) 172cm 73kg
wie die leute im internet immer nach 6 monatigem training aussehen ^^
mal ein vergleich !
+15kg + Beine bekommen :P