Couchkartoffel wird zum Sportler :-)

Zitat:

Zitat von FaBe1991

mhh... also ich würde dir direkt zu freien gewichten raten! wüsste nicht, was es bringen sollte, erstmal an geräten zu trainieren! gründe, wie z.b. erstmal ein grundgerüst aufbauen oder die gelenke, bänder usw. ans gewicht zu gewöhnen halte ich für quatsch!

und freigewichtsübungen lernt man nur, indem man sie auch macht! von daher ran ans eisen :rock:

ist im endeffekt deine entscheidung, aber ich würde meine zeit nicht mit den maschienen verplämpern! ich hab z.b. auch direkt mit freien gewichten angefangen und es nicht bereut..

lg

Freie gewicht FTW! :rock:

Besonders Trainer, die Maschinensätze mit bis zu 35 Wdhs in den Trainingsplan schreiben (ja, die gibts...:ratlos: ) gehören mMn sofort gefeuert! :motz: