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achso okay dann entschuldige ich mich natürlich :schreck:
dachte halt ....manchmal kommt es nämlich vor dass so experten dass rumprahlen und bla... war nichts gegen dich persönlich
und sonst viel spaß weiterhin beim :benchpress:
nice figur... haste nen EP ? wenn ja poste den mal =)
ich hätte auch mal den anfangs post lesen sollen :D
:ohmeister:
gute leistung! respekt!
und das obwohl ich deinen tp leider sagen wir ... verbesserungsfähig finde
trainingsplan ist nicht genau so wie ich beschrieben hab. die brust wird nähmlich jeden 2ten trainingstag trainiert. was würdest du denn verbessern?
also ich würde das "nähmlich" auf nämlich verbessern :-)
Zum Körper -- Für die Zeit ne klasse Leistung, bleib dran, da kann man noch einiges rausholen!! :respekt:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=104819Zitat:
Zitat von VoodooX
Der erste Post, das Zitat.
Ja, stimmt: Beine, danach Schultern, passt nicht laut dem Forum. Jedoch komm ich damit super zurecht. Ich erstelle mir später nen neuen Plan, aber solange fahr ich noch eine Weile mit dem rum.
Ich mach in den Nächsten Tagen noch nen paar Bilder u.a. auch von Beinen.
So, hier noch ein Foto von vor paar Tagen. Ich denk mal, ich Poste in
ein paar Monaten erst neue Bilder. Grad stopfe ich noch Kohlenhydrate und Creatin in mich rein^^
sieht gut aus , arme könnten natürlich noch gut was vertragen aber brust gefällt mir und KFA scheint auch net sooo daruntjer zu leiden , bauch sieht noch okay aus :kult:
die arme passen doch sehr gut zum rest?Zitat:
Zitat von Sasin