Yo!
@ lifty
Danke, Alter! Freue mich immer über Deine comments.
Wie läuft's bei Dir? Wir sind ja beide übermotivierte HST-Krüppel!!! ;-)
Je leichter ich übrigens werde (und stärker und dabei imho muskulöser), desto wohler fühle ich mich.
Hab' sogar mit moderatem Kniebeugentraining angefangen (luschige 50kg, 30 reps / day; +10kg / week) und leide momentan wie eine Memme an den Mikrotraumata....buhuuuuuuu ;..-(
@ Phil
Danke Dir!
Ich denke, ohne Stoff ist bei den meisten noch viel mehr drin.
Nein, hab' meine Hormonhochs leider nicht ausnutzen können, da ich erst mit 18 angefangen habe, meine fettesten Erfolge in puncto Muskelmasse aber erst 2003 zu verzeichnen hatte, nachdem ich nur noch nach Gefühl trainierte (bis zu 14x pro Woche).
An den Refeeds nehme ich weniger EW zu mir, nur ca. 1g EW / kg Körpergewicht, manchmal auf 1,5g EW / kg Körpergewicht.
Ich werde Euch auf dem laufenden halten!
Ciao,
Jason.
