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Zitat:
Zitat von krusch lee
Findest du diese Argumentation nicht etwas lächerlich?
Hatte dich früher mal anders in Erinnerung.....
"Wieder etwas gelernt".... als ob du mir schon sooo viel beigebracht hättest.
Lächerlich dieses Niveau......
Aber ich bin immer bereit was neues zu lernen, also schick mir mal bitte nen Link in welchem diese Art von Hackenschmidtkniebeugen erklärt ist!
Habe nur diesen gefunden und da steht nichts von Nacken......http://www.bblex.de/online/training/hackenschmidt.php
lol, da fühlt sich aber einer auf den Schlips getreten...
Immer schön durch die Hose atmen ;)
Also noch mal für dich... ;) (btw bin immer gleich hochnässig :)) )
Bei Hackenschmidtkniebeugen auf Oldschool art nicht auf die art die heute mit der Maschine gemacht wird, wobei vielleicht viele wissen das ich sehr GEGEN Maschinen bin.
Wird die Hantel hinter den Körper gehalten und es wird eine Art Kreuzheben ausgeführt die aber mehr auf die Oberschenkel abziehlt als auf den Rücken.
Die Belastung für den Nacken is die gleiche wie beim Kreuzheben also sehr hoch ;)
Also, alles klar? :daumen:
greetz
Krusch Lee alias -theANIMAL-
Geht doch!
Danke...
Geht alles... :zunge:Zitat:
Zitat von b34m73R
Aber solch ein Grundwissen sollte norm. jeder haben der schon ne zeitlang im Forum angemedet ist... :professor:
greetz
Das sehe ich anders, habe noch nie jemanden diese Übung ausführen sehen, auch gibt es einige "vergessene" Übungen aus der Oldschoolzeit, die hier viele nicht kennen.
Es ist auch nicht notwendig jede Übung zu kennen, um behaupten zu können man hätte Ahnung. Desweiteren finde ich die Ausführung in der Maschine sinnvoller, auch wenn ich selten Maschinen nutze, finde ich sie doch bei einigen wenigen Übungen überlegen!
Unter Grundwissen verstehe ich auch was anderes, aber lassen wir das Herr Lehrer ;).
Nur weil sie bei dir ihm studio noch keiner ausführt hat heißt es nicht das man sie nicht kennen sollte ;)Zitat:
Zitat von b34m73R
Ich trainier zu hause also gibts keine leute, und ich kenne die Übung auch! :zunge:
Also Hr. Schüler, setzten 3- :))
Kann meine Bewunderung gar nicht in Worte fassen...
Nackendrücken an der Multipress sitzend
bei KH fühle ich Nacken überhaupt nicht, eher Rücken.
Am meisten fühl ich Nacken bei Farmerswalk und leicht vorgebeugte Seitheben.