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dass die keine Klimmzüge machen liegt imo eher am eingeschränkten Bewegungsumfang, man schaue sich mal Rühl beim Latzug an.
Kraftmäßig sollten Klimmzüge kein Problem sein. Wenn ich mir 40kg umbinde bin ich schwerer als die und schaffe auch noch 6 Stück. Bin aber nicht annähernd so stark wie die Pros
Am besten du Rufst Jay mal an und fragst ihn ganz frech warum er so Schwach ist,dan wird jay dir ne Flugticket klar machen in seine Heimat und mit dir im Golds gym Trainieren.Doch bevor du auch nur die Schwelle des Gyms betrittst drehst du dich wieder um und fährst freiwillig nach hause und wirst deine Meinung ganz Ordentlich überdenken ob Jay immer noch so Schwach ist.
wie sind denn seine trainingsgewichte? war auf seinem youtube blog und konnte da nichts schwaches finden so wirklich, habe auch nur 2-3 videos geschaut. problem ist auch dass ich nicht wirklich weiss was das für gewichtsscheiben dort sind in den videos.
also ich kenn Videos die sind von 2009 da macht er KH Schulterdrücken mit 52kg je seite oder KB geführt mit 160kg.Im Durschnitt ist das nicht wenig.
http://www.youtube.com/user/jaycutle...19/PXxziDmDdwo
http://www.youtube.com/user/jaycutle.../0/j3-rHolOE6k
Schon Böse schwach der Jay Mensch Mensch :lol:
schwach ist der auf keinen fall, also hab ich mich doch net verguckt
ich schätze vll war er wegen den 400kg irritiert, allerdings weiß ich auch nicht, im wievielten satz das war, an welcher stelle die übung stand im trainingsplan, usw usw
auf den andern videos sieht man aber dass er was aufm kasten hat
bei 2:17 wo er schrägbankdrücken macht, wie viel wiegt so ne scheibe, weiss das jemand??
mfg
Ich schätze eine Scheibe = 50kg.Zitat:
Zitat von bodymodybuilder
20,5kg=45lbs sind die standart Scheiben dort
10 wiederholungen mit 55kg kurzhanteln beim schulterdrücken...ich wär auch gern so schwach
http://www.flexonline-de.com/321.html
hier steht wie stark sie sind.
Leider kein toller Vergleich, nur 1-2 Werte kann man vergleichen.