Ganz kurze Frage:D

Zitat:

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Zitat von ag1m

Weil das Polster einfach schlecht ist. Gewichtsverlagerung ist schlechter (die LH liegt auch nicht an der richtigen Stelle), die LH ist etwas weiter weg vom Körper und die Ablage der LH ist nicht so stabil und gut wie ohne Polster, außerdem rundet der untere Rücken bei einer richtigen tiefe leichter ein etc.

Die Handschuhe - das ist eine gute Frage - ja wozu braucht man denn bitte Handschuhe bei Kniebeugen? Die braucht man bei keiner Übung, wenn man "trockene" Hände haben will, nimmt man einfach Magnesiapulver bzw. Liquid Chalk, falls es im Studio mit gewöhnlichen Pulver "verboten" ist.

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Also ich mach KB schon immer mit Polster und seh da nix schlechtes dran.....


Und wenn ich z.B. vom Bankdrücken zum Kniebeugen gehe, lass ich einfach die Handschuhe an :ratlos: Verstehe dein Argument nicht, dass es dadurch schlechtere Kniebeugen seien, was ja durch diese Aussage

Zitat:

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Und lass mal das Polster weg und die Handschuhe ist besser.

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so rüberkommt.
Und ob ich jetzt trockene Hände durch Handschuhe oder Pulver habe, interessiert doch nun wirklich keine Sau, und schon gar nicht beim Kniebeugen

handschuhe hatte ich nur an, weil ich die nicht extra ausziehen wollte. und wenn meine hände dann noch verschwitzt an der stange liegen......naja könnte evntl gefährlich werden. aber nochmal zur ausführung:
könnt ihr mir noch ein paar tipps geben?:professor:

Also meine persönliche Meinung ist, Lowbar für "schwere" KB "besser" ist. Bin von Highbar umgestiegen und kann mehr Gewicht bewältigen. Vor und Nachteile beider Varianten kannst du dir ja noch einmal hier ansehen: http://stronglifts.com/correct-bar-placement-on-squats/ + http://www.youtube.com/watch?v=mC5-g1Ugmgc :-)

Vielen Dank!:respekt:

Respekt, hätte bei deinem User Namen und dem Thread echt nicht gedacht, dass du annähernd 150Kg beugst. Aber hast mich einem besseren belehrt. Wobei die Ausführung nicht ganz optimal ist.

Zitat:

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Zitat von waslos

Respekt, hätte bei deinem User Namen und dem Thread echt nicht gedacht, dass du annähernd 150Kg beugst. Aber hast mich einem besseren belehrt. Wobei die Ausführung nicht ganz optimal ist.

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tut er doch nicht-er beugt noch nicht mal 120kg-oder werden 1/4 wdh neuerdings als kniebeuge bezeichnet?

ausserdem geht es doch um die tatsache,dass jeder der zugang zum internet hat oder schonmal in einem fitnessstudio war genau weiß,dass 150kg für einen 15jährigen mehr als aussergewöhnlich gut sind...

@op: falls das funktionales krafttraining (z.b.:leichtathletik) sein soll-ok;aber falls du muskelmasse aufbauen willst solltest du technik+wdhszahl überdenken...

1/4 ist ja nun auch quatsch. Er geht zwar nicht ganz in die Parallele, aber sooooo viel fehlt da nun auch nicht. Ich vermute mal, mit 100kg wird er schon vernünftige KB hinbekommen.

Zitat:

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Zitat von rocco sifredi

tut er doch nicht-er beugt noch nicht mal 120kg-oder werden 1/4 wdh neuerdings als kniebeuge bezeichnet?

ausserdem geht es doch um die tatsache,dass jeder der zugang zum internet hat oder schonmal in einem fitnessstudio war genau weiß,dass 150kg für einen 15jährigen mehr als aussergewöhnlich gut sind...

@op: falls das funktionales krafttraining (z.b.:leichtathletik) sein soll-ok;aber falls du muskelmasse aufbauen willst solltest du technik+wdhszahl überdenken...

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Ja, es ist nicht 100% Perfekt, dass behaupte ich auch nicht, aber immerhing beugt er über 100Kg, was gar nicht mal schlecht ist! Klar, ist auch noch ne Frage wie lange er KB schon macht etc. aber insgesamt ist es doch ansehnlich, grade für einen 15 Jährigen.