weight gainer

Zitat:

---

Zitat von turbo-d

es ist bewiesen das freie aminosäuren wie bcaas, eaas -oder auch whey protein- zusammen mit hochglykämischen kohlenhydraten eine weitaus stärkere stimulation der MPS bewirken! warum soll man sich diese eigenschaft nicht zu dem wichtigsten zeitpunkt, nämlich nach dem training, zu nutze machen?

---

Wo kann man dieses Nachlesen ?? :-)

mittlerweile auf fast jeder supplementenpackung:

"Eine 10 gr. Portion BCAAs TST entspricht 13 gr. Pulver. Die BCAAs können isoliert, in Kombination mit TST EAAs/ Leusteron oder kurz nach einem Proteindrink (zur biologischen Aufwertung des Proteins) verzehrt werden.

Durch die Zugabe von 15 bis 40 g eines hochglykämischen Kohlenhydratproduktes wie Glucofast wird die anabole Wirkung der BCAAs TST signifikant verstärkt.

BCAAs TST bzw. eine der eben beschriebenen Kombinationen kann mehrmals täglich verzehrt werden, wobei die Supplementierungen morgens, kurz vor, während und kurz nach dem Training am effektivsten sind."

Zitat:

---

Zitat von turbo-d

mittlerweile auf fast jeder supplementenpackung:

"Eine 10 gr. Portion BCAAs TST entspricht 13 gr. Pulver. Die BCAAs können isoliert, in Kombination mit TST EAAs/ Leusteron oder kurz nach einem Proteindrink (zur biologischen Aufwertung des Proteins) verzehrt werden.

Durch die Zugabe von 15 bis 40 g eines hochglykämischen Kohlenhydratproduktes wie Glucofast wird die anabole Wirkung der BCAAs TST signifikant verstärkt.

BCAAs TST bzw. eine der eben beschriebenen Kombinationen kann mehrmals täglich verzehrt werden, wobei die Supplementierungen morgens, kurz vor, während und kurz nach dem Training am effektivsten sind."

---

Man kann so vieles auf supplementpackungen lesen.

:ratlos:

Zitat:

---

Zitat von turbo-d

mittlerweile auf fast jeder supplementenpackung:

"Eine 10 gr. Portion BCAAs TST entspricht 13 gr. Pulver. Die BCAAs können isoliert, in Kombination mit TST EAAs/ Leusteron oder kurz nach einem Proteindrink (zur biologischen Aufwertung des Proteins) verzehrt werden.

Durch die Zugabe von 15 bis 40 g eines hochglykämischen Kohlenhydratproduktes wie Glucofast wird die anabole Wirkung der BCAAs TST signifikant verstärkt.

BCAAs TST bzw. eine der eben beschriebenen Kombinationen kann mehrmals täglich verzehrt werden, wobei die Supplementierungen morgens, kurz vor, während und kurz nach dem Training am effektivsten sind."

---

Und dieses Glucofast,ist natürlich in dem Shop auch erhältlich oder.. :-)

Zitat:

---

Zitat von turbo-d

mittlerweile auf fast jeder supplementenpackung:

"Eine 10 gr. Portion BCAAs TST entspricht 13 gr. Pulver. Die BCAAs können isoliert, in Kombination mit TST EAAs/ Leusteron oder kurz nach einem Proteindrink (zur biologischen Aufwertung des Proteins) verzehrt werden.

Durch die Zugabe von 15 bis 40 g eines hochglykämischen Kohlenhydratproduktes wie Glucofast wird die anabole Wirkung der BCAAs TST signifikant verstärkt.

BCAAs TST bzw. eine der eben beschriebenen Kombinationen kann mehrmals täglich verzehrt werden, wobei die Supplementierungen morgens, kurz vor, während und kurz nach dem Training am effektivsten sind."

---

Das überzeugt mich, ich ziehe meine Aussagen zurück !

hier ist die erläuterung inkl einer tabelle mit meßwerten, seite 26:
http://www.peak.ag/catalog/pdf/Peak_...g_2011_WEB.pdf

das solltet ihr euch wirklich mal durchlesen! am besten den ganzen ratgeber, der ist äußerst informativ! dann kann man sich hier einige überflüssige diskussionen sparen. betrachtet den ratgeber nicht als supplementwerbung sondern als reine informationsquelle und lasst eure vorurteile an dieser stelle mal aussen vor! so habe ich es auch gemacht und habe so sehr viele wichtige zusammenhänge begriffen die mir vorher total schleierhaft waren!
dieser ratgeber ist rein informativ wirklich gold wert!

Zitat:

---

Zitat von Rektus

Das überzeugt mich, ich ziehe meine Aussagen zurück !

---

das dachte ich mir, du hattest ja auch kein plausibeles argument das dagegen spricht :zunge:

Zitat:

---

Zitat von Rektus

Das überzeugt mich, ich ziehe meine Aussagen zurück !

---

:))

Zitat:

---

Zitat von Rektus

Das überzeugt mich, ich ziehe meine Aussagen zurück !

---

haben wir hier wieder zwei hater im besten unterforum des boards oder was :soso:


bitte wichtig fred beachten

niveau im suppbereich

... starke pro und negativredner werden nicht toleriert


schönes we
liebe supp community :oo:

Zitat:

---

Zitat von cryoanabolics

haben wir hier wieder zwei hater im besten unterforum des boards oder was :soso:


bitte wichtig fred beachten

niveau im suppbereich

... starke pro und negativredner werden nicht toleriert


schönes we
liebe supp community :oo:

---

Bist du auch Mod,das du das mal eben bestimmen kannst..


Ich denke ich habe nichts flasch gemacht. :-)