Dreifachsätze

Zitat:

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Zitat von carlos capone

der kruschlee z.b.
hab ihn erst vorgestern wieder im studio getroffen. :professor:

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hm kenn ich genauso wenig :professor:

Zitat:

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Zitat von HardGainer_25

hm kenn ich genauso wenig :professor:

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ein prächtiger herr, der zudem noch mod in diesem unseren forum ist. :professor:

Zitat:

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Zitat von HardGainer_25

Hab doch nie behauptet das der wkm plan nix bringen sollte oder :S?

was isn ot?

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ersteres war an den walter gerichtet...


im ot solltest du dich besser nicht blicken lassen,
wenn der carlos dich eh schon aufm kieker hat....

Zitat:

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Zitat von conrown

ersteres war an den walter gerichtet...


im ot solltest du dich besser nicht blicken lassen,
wenn der carlos dich eh schon aufm kieker hat....

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achso.

was soll denn ot sein?

Zitat:

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Zitat von HardGainer_25

achso.

was soll denn ot sein?

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offtopic
ganz unten :professor:

Zitat:

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Zitat von HardGainer_25

achso.

was soll denn ot sein?

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Offtopic :professor:

Ah jap jap gesehen

Zitat:

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Zitat von HardGainer_25

Naja ob das alles SO "sinnlos" ist glaub ich mal nicht, sonst würde es diese sachen nicht geben oder?
Dreifachsatz,Supersatz etc.
Ich hab von niemanden was negatives darüber gehört:salook: .

15) Dreifachsätze - Unter einem Dreifachsatz ist die Kombination dreier verschiedener Übungen für ein und denselben Körperteil zu verstehen, die unmittelbar hintereinander ausgeführt werden. Diese Technik sorgt für einen starken Pumpeffekt. Da Sie die betreffenden Muskeln aus drei verschiedenen Ansatzwinkeln heraus trainieren, handelt es sich vor allem um eine Technik zur Formung der Muskulatur. Dreifachsätze betonen die lokale muskuläre Ausdauer sowie Regenerationsfaktoren innerhalb der Muskeln und eignen sich daher sehr gut zur Verstärkung der Vaskularität.

Joe Weider.

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Joe Weider, der Trainer der Champions. Wenn du ein Champion bist dann trainiere halt so

Ich hab nie gesagt das ich einer wäre...
& ich fragte nur was wollte darauf ne antwort aber dann kam hier einer und fing an mit mir zu diskutieren... SOWAS IST DOCH *******!

Zitat:

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Zitat von HardGainer_25

Ich hab nie gesagt das ich einer wäre...
& ich fragte nur was wollte darauf ne antwort aber dann kam hier einer und fing an mit mir zu diskutieren... SOWAS IST DOCH *******!

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jetzt darf man in freds nichtmal mehr diskutieren?
wenn unterschiedliche meinungen im raum stehen,
sollte wohl diskutiert werden
und nicht der recht haben, der den längeren ... hat