ja da hast du allerdings recht :-) die durchtrainierten in meinem studio kann man glaub ich an einer hand abzählen :gruebel:Zitat:
Zitat von -theANIMAL-
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ja da hast du allerdings recht :-) die durchtrainierten in meinem studio kann man glaub ich an einer hand abzählen :gruebel:Zitat:
Zitat von -theANIMAL-
Das ist völlig normal 95% im Studio trainieren total für die Tonne (und sehen dementsprechend aus). Wer weich trainiert, sieht auch weich aus...
Meinst du das Hauptproblem sind falsche Übungen oder zu wenig Gewicht?Zitat:
Zitat von PhilippAlex
Beides:
1. Zuviel isolationsubungen und Maschinen, zuwenig Grundübungen
2. Zuwenig Gewicht und Intensität
Die schlafen doch fast ein beim Training: mit entspanntem Gesicht von Maschine zu Maschine? :nono: so wird das nichts!
Und dann kommen die Sprüche: "Ich muss ja auch mal wieder was tun".... :DZitat:
Zitat von PhilippAlex
Die meisten sind aber einfach zu faul, mich haben schon viele gefragt für was Kniebeugen gut sein sollen aber sobald sie das Gewicht sehen rennen sie schnell weg... wobei ich noch lang kein schweres Gewicht beuge.
die TE ist mir sympatisch kommst du aus bremen? ich nehm dich unter meine fittiche und lehre dich! :P
ich hab in meinem studio noch keinen gesehn außer mir der kniebeugt oder kreuzhebt..nur einen aber der macht 10min deadlift mit der stange dan mit 10kg pro seite und zum schluss mit 15kg pro seite...
Flirtversuche vom Zilla :))Zitat:
Zitat von TheZilla
man darf nichts anbrenn lassen ! :P bin seid 1 woche solo bei mir spielen die hormone verrückt!:PZitat:
Zitat von Tiger91
Der Einäugige unter den Blinden, oder wie?Zitat:
Zitat von TheZilla
wie kann ich ihnen den weiter helfen Herr.Spalter?Zitat:
Zitat von Erik Schädelspalter