Supps richtig einsetzen

Zitat:

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Zitat von Metalhead

Ich würde dann aber Cremtor nehmen, ist wie das mtor aber ohne Koffein.

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das gibt es aber leider nicht günstig so wie das mtor1 bei den holländern.

@chrissi
ich habe mir nie wirklich viel davon erhofft, habe es nur mal geholt weil simme damit
seiner aussage nach gute erfahrungen gemacht hat und es zur zeit bei den
holländern im angebot ist, glaube es ist sogar ein auslaufprodukt.
es scheint aber bei vielen leuten recht gut zu wirken wenn man sich mal die
reviews anschaut.
man darf jetzt nicht einfach alles wahllos was (angeblich) laut irgendwelchen studien mtor hemmt
aus dem täglichen supp- und/oder ernährungsplan streichen. viele dieser substanzen wirken
sich in vielerlei anderer hinsicht positiv auf das muskelwachstum aus.
capsaicin ist für mich das beste beispiel, obwohl es angeblich ebenfalls mtor hemmen soll
habe ich bislang kaum einen anderen natürlichen wirkstoff gefunden der so schnell
und konstant eine kraftsteigerung bewirkt wie dieser "einfache" wirkstoff aus cayenne pfeffer.
resveratrol, curcumin und andere antioxidanten wirken sich unter anderem positiv auf die regeneration und das
wohlbefinden sowie auf den gesundheitlichen allgemeinzustand.
man muss an dieser stelle immer die positiven wirkungen und relation zu den negativen bzw begleitenden wirkungen
setzen, bei den meisten hier genannten substanzen überwiegen die positiven eigenschaften deutlich,
bei anderen kann es sich wirklich auf dauer gesehen nachteilig für den muskelaufbau auswirken.

Zitat:

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Zitat von turbo-d

@chrissi

man darf jetzt nicht einfach alles wahllos was (angeblich) laut irgendwelchen studien mtor hemmt
aus dem täglichen supp- und/oder ernährungsplan streichen. viele dieser substanzen wirken
sich in vielerlei anderer hinsicht positiv auf das muskelwachstum aus.
capsaicin ist für mich das beste beispiel, obwohl es angeblich ebenfalls mtor hemmen soll
habe ich bislang kaum einen anderen natürlichen wirkstoff gefunden der so schnell
und konstant eine kraftsteigerung bewirkt wie dieser "einfache" wirkstoff aus cayenne pfeffer.
resveratrol, curcumin und andere antioxidanten wirken sich unter anderem positiv auf die regeneration und das
wohlbefinden sowie auf den gesundheitlichen allgemeinzustand.

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Ist mir schon klar, dass viele mTOR-Inhibitoren positive Eigenschaften haben. Es beruhen ja gerade eben viele dieser gesundheitsfördernden Eigenschaften von Pflanzenstoffen auf der mTOR-Hemmung!
Deswegen habe ich in dem kurzen Zitat ja extra fett markiert, dass mTOR-Inhibitoren antikanzerogen wirken.

Ich bin mir im Umkehrschluss nicht sicher, ob die ständige künstliche Aktivierung von mTOR durch Leucin nicht auf Dauer kontraproduktiv und schädlich ist. Ist vor allem auf Dauer kein bisschen erforscht.

Wie wäre es dann, z.B. Cremtor (mtor) nur an Trainingstagen zu nehmen? Würde doch aufgrund der anderen Eigenschaften von Leucin (Ermüdungsresistenz/Antikatabolismus) ohnehin am meisten Sinn machen, oder? Gleichzeitig würde man nicht ständig mTor aktivieren. Und das Koffein beim mtor hätte auch seinen Zweck...

@Turbo: Ja, ich hab das mal bei Prozis im Angebot geschossen, zusammen mit diesem Fibo-Rabattgutschein damals, dann war es quasi geschenkt ;)

Zitat:

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Zitat von Metalhead

Wie wäre es dann, z.B. Cremtor (mtor) nur an Trainingstagen zu nehmen? Würde doch aufgrund der anderen Eigenschaften von Leucin (Ermüdungsresistenz/Antikatabolismus) ohnehin am meisten Sinn machen, oder? Gleichzeitig würde man nicht ständig mTor aktivieren. Und das Koffein beim mtor hätte auch seinen Zweck...

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Genauso mach ich das. Würde die Extraportion Leucin nur rund ums Training nehmen.

Chrissi bist du der von edubily? :D

Zitat:

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Zitat von Break.?

Chrissi bist du der von edubily? :D

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Ne :)

Musste die Seite sogar googeln.
Aber danke dir, die Seite sieht auf den ersten Blick echt ganz cool aus!

Zitat:

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Zitat von Chrissi04

Ne :)

Musste die Seite sogar googeln.
Aber danke dir, die Seite sieht auf den ersten Blick echt ganz cool aus!

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weil du sagst im Prinzip das gleiche wie der Chris von edubily, die Seite lohnt sich aber wirklich :daumen:

Zitat:

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Zitat von Chrissi04

Ist mir schon klar, dass viele mTOR-Inhibitoren positive Eigenschaften haben. Es beruhen ja gerade eben viele dieser gesundheitsfördernden Eigenschaften von Pflanzenstoffen auf der mTOR-Hemmung!
Deswegen habe ich in dem kurzen Zitat ja extra fett markiert, dass mTOR-Inhibitoren antikanzerogen wirken.

Ich bin mir im Umkehrschluss nicht sicher, ob die ständige künstliche Aktivierung von mTOR durch Leucin nicht auf Dauer kontraproduktiv und schädlich ist. Ist vor allem auf Dauer kein bisschen erforscht.

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sehr gut! dann sind wir ja einer meinung, ich wollte nur nicht das es hier falsch verstanden wird und irgendwer
jetzt auf die idee kommt alles was mtor hemmt zu meiden.

danke für deine konstruktiven ausführen, die qualität deiner beitrage in dieser sache ist wirklich seht gut und
hilfreich :winke:

Zitat:

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Zitat von Metalhead

Wie wäre es dann, z.B. Cremtor (mtor) nur an Trainingstagen zu nehmen? Würde doch aufgrund der anderen Eigenschaften von Leucin (Ermüdungsresistenz/Antikatabolismus) ohnehin am meisten Sinn machen, oder? Gleichzeitig würde man nicht ständig mTor aktivieren. Und das Koffein beim mtor hätte auch seinen Zweck...

@Turbo: Ja, ich hab das mal bei Prozis im Angebot geschossen, zusammen mit diesem Fibo-Rabattgutschein damals, dann war es quasi geschenkt ;)

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wie hier schon gesagt wurde macht leucin rund ums training am meisten sinn da die proteinsynthese nicht durch eine konstante versorgung durch aminosäuren maximal stimuliert wird sondern nur ein ehöhtes aufkommen dieser in zeitlichen abständen von ca. 3-4 stunden.
früher ist man fälschlicherweise davon ausgegangen das ein konstanter aminosäurespiegel im blutpool
förderlich für das muskelwachstum ist und die proteinsynthese dauerhaft auf einem hohen level hält,
das ist aber so in dieser form nicht richtig.

Zitat:

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das gibt es aber leider nicht günstig so wie das mtor1 bei den holländern.

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Wieso? CremTor gibts für 16 € dort.
Enthält sogar 30 portionen. Lediglich bcaa sind 1,25g weniger. Was doch jetzt aber nicht so das problem sein sollte?
Also 30 x 1g hica + 2,5g creatinpeptid + 2,5g bcaa statt
25 x 1g hica + 2,5g creatinpeptid + 3,75g bcaa

Wäre für mich von daher schon die bessere wahl

Zitat:

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Zitat von slimline

Wieso? CremTor gibts für 16 € dort.
Enthält sogar 30 portionen. Lediglich bcaa sind 1,25g weniger. Was doch jetzt aber nicht so das problem sein sollte?
Also 30 x 1g hica + 2,5g creatinpeptid + 2,5g bcaa statt
25 x 1g hica + 2,5g creatinpeptid + 3,75g bcaa

Wäre für mich von daher schon die bessere wahl

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super das ich das jetzt erst sehe, wusste garnicht das es mtor auch in dieser
variante gibt :mad::mad::mad: