Wie definierst du Leistung? Bedenke, im Bidybuildig geht es nicht darum möglichst viel Gewicht zu heben. Also dann bau dir eine Basis auf, dies wird aber mit deinem schwer/leicht, 2er, extra Beintag Plan nicht funktionieren. Ein 3er ist sehr gut geeignet um eine vernünftige Basis aufzubauen. Natürlich kannst du dich auch nur auf die Wettkampfübungen konzentrieren und dort stark werden, aber schau dir einmal die 1000 Theards hier an es scheint oft nicht zu funktionieren und statt dir dann zu helfen, wir dir gesagt, trainier härter, iss mehr usw. Eine Basis im Bodybuilding besteht aus mehr als aus 3 Wettkampfübungen.Zitat:
Zitat von Mr.MountainDog
Was mich zu dieser sehr provokanten Aussage verleitet hat ist folgendes, du scheinst mir ein Gewicht-Fetishist zu sein. Im Bodybuilding interessiert sich nur niemand dafür ob du 200kg hebst oder 300kg. Es ist nicht relevant. Dann empfiehlst du hier dauerd einen Plan, welcher konplett auf Wettkampfübungen basiert. In welchem auch noch steht nach 1Jahr können die meisten 100Kg Bankdrücken, das verleitet gerade dazu, viel Gewicht zu nehmen und dann eine Powerlifting Ausführung zu benutzen, in welcher die Brust bei weitem nicht optimal trainiert wird. Hier in diesem Theard hat der Fragesteller ganz klare Ziele und statt ihm aber einen Weg aufzuzeigen wie es funktionieren kann, schreibst hier nur was er nicht tun soll. Er ust am Anfang, er braucht einen Plan und vielleicht einige Erklärungen dazu... Ich will dir deine Kompetenzen nicht absprechen, aber helft dich dem Jungen richtig und lasst ihn nicht hängen er will WK-Athlet werden, solche Leute braucht unser Sport.Zitat:
Zitat von PhilippAlex
Das kann ich nicht beurteilen. Ich bin bei Leuten die immer mit dem Bewegten Gewicht argumentieren sehr vorsichtig, da es einfach nicht wirklich zum Bodybuilding passt...Zitat:
Zitat von *Tiger91*
