Das sehe ich anders, aber ok, du bist der boss.Zitat:
Zitat von PhilippAlex
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Das sehe ich anders, aber ok, du bist der boss.Zitat:
Zitat von PhilippAlex
http://www.wikifit.de/wiki/natural-bodybuildingZitat:
Zitat von samuel21
Habe ich nicht gesehen! Mein Tab und das Forum scheinen keine Freunde zu sein! Dauert immer ewig! Whey ist für mich das schnellste Protein! Alles andere müsste ich genau nachlesen! Aber keiner ist vor Fehler sicher!Zitat:
Zitat von PhilippAlex
10g Eiweiß pro Std. 100g Rindfleisch hat 26g. Du könntest also laut Dteisatz etwas mehr als 1kg Rundfleisch am Tag verdauen.Zitat:
Zitat von PhilippAlex
Du hast schon rechtZitat:
Zitat von studio_ch
Das ist auch Quatsch. Der Körper kann weit mehr als 240g Eiweiß am Tag verdauen. Gibt ja genug Leute, die hauen sich 500 g plus reinZitat:
Zitat von kleberson
Was passiert denn wenn ich 300gr Protein zu mir nehme mit dem Rest? Also mit den 60gr Protein?
Ich bin einmal einer Meinung mit PA das hätte ich such nicht gedacht.
Welche Leute dass sind, wissen wir ja alle :DZitat:
Zitat von PhilippAlex
Ich würde mir das nicht geben, selbst 240g ist schon viel für mein Gewicht zum Beispiel
Diese Leute sind die Elite in einem Sport den du ausführst! Wie wäre es mit respekt für diese Leute!
Chris Michalk empfiehlt z.B. allein der Gesundheit wegen 200g+ EW am Tag.
Wenn man nicht nur Rindfleisch und Whey isst, dürfte man ja u.U. garnicht so viel Verdauen können....