Genau 1 Jahr Training. Kleiner Zwischenstand.

klasse leistung (für jemanden aus der speditionsbranche ;) )

hehe

mfg

Zitat:

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Zitat von .-Muskelwahn-.

für ein jahr super. weiter so. richtige schwachstellen seh ich jetzt net. wo sind die beine?


basti

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word. :)

:respekt: super Leistung!
Na ja, der Rücken ist etwas schwächer.
Die Unterarme sind auch zu dünn im Verhältnis zu den Oberarmen (wie üblich)

Aber wirklich ne riesen Leistung, da brauchen andere viel länger.

konzentrier dich nicht auf eine muskelgruppe

Ich finde das dein nacken a bissl klein ist aber sonst (bis auf rücken und brust) ist alles relativ in ordnung. :daumen:

Tja, anscheinend funzt der Plan! ;)

Gruß, dein virtueller Trainingspartner.

Krusch Lee ;)