klimmzüge gut fürs bizeps?

@ FerrisMC

mit Überzügen trainiert man den Lat und erschöpft ihn so vor den Klimmis!

Zitat:

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Zitat von T.S

vorsicht: mein bizeps hat dabei üble dehnungsstreifen bekommen! weil die haut extremst belastet wird wenn man da hängt

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Seit dem mach ich nie wieder Klimmzüge... :wein:

Zitat:

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Zitat von T.S

vorsicht: mein bizeps hat dabei üble dehnungsstreifen bekommen! weil die haut extremst belastet wird wenn man da hängt

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Was sollte da mehr belasten als bei z.B. LH Curls im engen Griff?

Zitat:

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Zitat von Cheyenne

Zitat:

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Zitat von T.S

vorsicht: mein bizeps hat dabei üble dehnungsstreifen bekommen! weil die haut extremst belastet wird wenn man da hängt

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Was sollte da mehr belasten als bei z.B. LH Curls im engen Griff?

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Machst z.B. du LH-Curls mit 94kg? Dann beantwortet sich deine Frage doch schon von ganz alleine.

Hier noch mal bildlich welche Muskeln beansprucht werden:


http://www.bblex.de/online/training/klimmzuege.php

Der Text beinhaltet aber auch einigen Unsinn.

Es geht ja vorallem darum mal zu sehen welche die einzelnen Muskeln sind die beansprucht werden. Weil hier immer noch die Aussage kommt es handele sich um eine reine Bizepsübung.

So war das ja auch nicht gemeint. :winke:

Und weils auf der Seite steht isses so?

Zitat:

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Zitat von nebukadneza

Und weils auf der Seite steht isses so?

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:gruebel: