250g mit ca.einen halben Liter Milch und ein paar Spritzer Süsstoff ordendlich verrühren und trinken....
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250g mit ca.einen halben Liter Milch und ein paar Spritzer Süsstoff ordendlich verrühren und trinken....
einfach:
milch + topfen + wenig muesli
oder:
topfen + joghurt + zitronensaft + zucker (od. süssstoff)
das 1. schmeckt wie normales Muesli, man merkt den topfen kaum
das 2. is ne einfache Palatschinkenfülle, die man auch pur essen kann
Für unsere deutschen Freunde:
topfen=quark
palatschinken=pfannkuchen
einfach süßstoff rein (ca. 4,5 spritzer auf 250gr)! schmeckt recht gut find ich!
250gr magerquark(in der mikrowelle erhitzen , danach gut durch rühren) + 2 teelöfel zucker (ich weiß :() + Kellogs
Mit Quark kann man soviel leckeres machen aber pur schmeckt er immer noch am besten
Mit Wasser und Öl, gluck gluck gluck!
Jetzt aber nur noch als Käsekuchen!
nach viel rumexperimentieren muss ich sagen,
am besten schmeckt mir der quark so:
500g magerquark
+
500 ml o-saft (oder etwas weniger osaft, dafür den rest wasser)
+
etwas süssstoff
umrühren,
fertig!
schnell und lecker
pur
Magerquark mit 200ml Milch und Dextrose
Magerquark mit 200ml Milch und Dextrose und Zimt
Magerquark mit 200ml Milch und Honig
Magerquark mit 200ml Milch und Dextrose und Vanilleextrakt
Magerquark mit 200ml Milch und Bananen
Magerquark mit 200ml Milch und Dextrose und Erdbeeren
Magerquark mit 200ml Milch und Apfelmuse
Magerquark mit 200ml Milch und Zwiebeln und Salz
-> viel spaß :P
Quark + geschnittene Banane + Honig
evtl. mit Volkornbrot
und wenn ich keine Zeit habe Quark + O-Saft gemixt.