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Ich hole den Thread mal wieder hoch, er hat es verdient.
Ich habe mir letzte Woche diesen Gürtel gebastelt, ich bin auf etwa 15 Euro Kosten gekommen: 90 Cent für die Isolierung, 4 Euro für zwei Feuerwehrkarabiner, 9 Euro für 2 m verzinkte Kette.
Ich bin hochzufrieden. :daumen:
ich schließe mich an... hab mir das teil auch vor 5 wochen gebaut. kosten ca 12 euronen, wobei das ding jeden cent wert ist. *daumenhoch*
Hoch damit.
Habe den Thread über google gefunden, da ich bei google nach Dipgürteln gesucht habe.
Werde das auch mal ausprobieren, scheint ja wirklich gut zu funtkionieren und ich hab kein Bock mehr bei Wadenheben die LH festzuhalten.
Mal gucken wann ich an nem Baumarkt vorbeikomme.
Werde dann warscheinlich aber 2 Ketten und 3 Karabiner nehmen, einen Karabiner zu zumachen der Kette, der zweite Karabiner wird soweit wiemöglich rechts fest gemacht, der dritte Karabiner soweit wie möglich links. An den rechten oder linken Karabiner kommt dann die 2te Kette, die wird um die LH gewickelt und wieder eingehangen.
Ich mach mal nen Bild^^
So, hoffentlich erkennt man was ich meine.
Die Hantelscheibe rutsch doch bei der kleinsten Schräglage bei deiner
Skizze?
Jetzt wo dus sagst fällts mir auch auf.
Habe hier in dem Thread wo man Trainingsvideos zeigen kann von "krushlee" das Video mit Wadenheben gemacht und der macht das ja ungefähr genauso.
Naja werds mal ausprobieren, vielleicht haben wir hier auch irgendwo noch ne Kette rumliegen dann brauch ich mir nur eine Kaufen.
So war gerade im Baumarkt einkaufen, habe mir so 1m Rohrisolierung für 0,95€, 3m Kette für 7,17€ (leider nur bis 130KG, sollte aber erstmal reichen) und dann noch ein Karabinerhacken bis 120KG für 2,23€.
Habe mal geguckt, die "stärkste" Kette war bis 440KG und kostete 15€ pro meter :shock:
Hab mir heut die Materialen zugelegt!
Ist echt klasse das Ding..und is sehr angenehm zu tragen
lg
Für mich reicht auch ein Baumwollband von etwa 3.5-4m Länge, das einfach mit 2 Knöpfen verbunden wird - das kommt dann über beide Schultern. Ich selbst verwende es schon einige Jahre bis zu 50 Kg - es würd aber noch einiges mehr gehen. Man kann auch Kurzhanteln reinhängen.
Kosten: etwa 3 Euro beim Baumarkt
SO war heute mit dem Gürtel trainieren, ist echt klasse der Gürtel.
Habe damit auch Wadenheben gemacht :lol: und mir ist genau das passiert was MiniMippel gesagt hat, die Kette ist nen bischen zuweit nach links gerutscht und die Hantelstange ist rechts auf den Boden geknallt.
Naja habe dann das selbe nochmal gemacht, die Hantelstange aber links und rechts neben der Kette festgehalten, geht so viel einfacher als ohne Kette, da man das Gewicht nicht mit den Händen halten muss, sondern mit den Händen fast nur das Gleichgewicht kontrollieren muss.
Hab mir auch gerade einen zusammen gebaut.
Hat mich 13 Euro gekostet, dafür sieht er aber richtig schick aus :-)
Ummantelung: ~1 Euro
180 cm Kette: ~6 Euro
2x Karabiner: ~6 Euro
Ich bin echt zufrieden :-)
geile idee
gehe montg direkt los und besorg mir das alles. ist ja auch günstig und hält.
braucht man sich keinen zu kaufen. 20€ gesparrt
super