Coffein Tabletten

Zitat:

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Zitat von chr7s

Hab da mal ne ganz blöde Frage bzw Idee , kann man nicht einfach ne bestimmte menge gemahlenen kaffee in Protein shake reinmixen ? würde das was bringen ??

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Ja dadurch das der Kaffe nicht in Wasser sondern in (ich gehe mal von Milch aus) Milch gemischt wird. Kann es passieren das aufgrund den Koffein - und Proteingemisch einer synergische Verbindung entsteht welche stark feminiene Nebenwirkungen hat.

Auf Deutsch es kann passieren das dir Frauenpectoralis am Hintern wachsen und eine Vulva auf der Stirn.

Also kann ich davon nur abraten.

da ich auch sehr oft mittagschule habe und dannach fast kein bock mehr hab...

kauf ichs mir auch mal... aaaaberr....

wie siehts denn bei euch dann mim schlaf aus?? könnt ihr an dem abend dann noch schlafen??

wenn ich ein redbull trink bin ich mind. bis 2, 3 Uhr wach :gruebel:

naja dann lassen wa das ma lieber :))

Zitat:

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Zitat von BlackVolle

da ich auch sehr oft mittagschule habe und dannach fast kein bock mehr hab...

kauf ichs mir auch mal... aaaaberr....

wie siehts denn bei euch dann mim schlaf aus?? könnt ihr an dem abend dann noch schlafen??

wenn ich ein redbull trink bin ich mind. bis 2, 3 Uhr wach :gruebel:

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Das wäre dan das nächste problem ... kann leider nur abends trainieren is'n ****** Teufelskreis :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand:

Zuckerhaltige Getränke... Zu Beginn des Trainings 1 Red Bull und du bist 30min gut geladen. Dann macht sich der Zucker negativ bemerkbar, aber du hast ohnehin den schweren Teil des Trains hinter dir. Nachher gut kalt-warm duschen und was essen. Dann pennst du direkt weg... Musst halt schwer und hart trainieren.

Zitat:

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Zitat von MajPay

Zuckerhaltige Getränke... Zu Beginn des Trainings 1 Red Bull und du bist 30min gut geladen. Dann macht sich der Zucker negativ bemerkbar, aber du hast ohnehin den schweren Teil des Trains hinter dir. Nachher gut kalt-warm duschen und was essen. Dann pennst du direkt weg... Musst halt schwer und hart trainieren.

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werds mal versuchen Danke für den tipp !!!!

Zitat:

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Zitat von MajPay

Zuckerhaltige Getränke... Zu Beginn des Trainings 1 Red Bull und du bist 30min gut geladen. Dann macht sich der Zucker negativ bemerkbar, aber du hast ohnehin den schweren Teil des Trains hinter dir. Nachher gut kalt-warm duschen und was essen. Dann pennst du direkt weg... Musst halt schwer und hart trainieren.

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Hi MajPay

in wie weit macht sich der Zucker negativ bemerkbar?

Zitat:

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Zitat von Polifizei

Hi MajPay

in wie weit macht sich der Zucker negativ bemerkbar?

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ich bin zwar nicht majpay aber die erklärung ist gleich.

der blutzuckerspiegel fällt ab. dadurch bekommt man hunger, wird schlapper un fängt vielleicht an zu zittern.

würd im direkten Vergleich auf jeden Fall das Guarana den Koffeinkompretten. Tabletten etc. vorziehen. Im Guarana enthaltenes Koffein ( welches früher öfter als Guaranin, inzwischen aber normal als Koffein bezeichnet wird ) wird durch die ebenfalls enthaltenen Gerbstoffe langsam an den Körper abgegeben.
Hierdurch hat man einen angenehme und gut auf mehrere Stunden verteilte Leistungssteigerung zu erwarten.
In den Abendstunden kann dies natürlich den negativen Effekt haben das man spät noch recht wach ist, am besten Nachmittags einnehmen auch wenn das Training erst Abends ist, die Wirkung hält wie gesagt lange an :benchpress:

Das beste ist, wenn man die Tabletten auf der Zunge zergehen lässt :D

:kotzen: