WKM und GÜ-Plan effektiv für ALLE Muskelgruppen

Zitat:

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Zitat von Kuldren

Ist doch klar dass man bei C&P mehr packt als bei MP. Die Wdh sind ja nicht durchgehend. Aber vom Bewegungsablauf sind sie gleich + Umsetzen halt.

Man sollte vorallem bei MP und Kreuzheben die Technik beherrschen und einen stabilen Rücken haben - damit man sich nicht verletzt.

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Und genau das hat glaube ich rakker auch gemeint... :daumen:


gruß
Krusch Lee alias -theANIMAL-