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Hallo Knight!
Super, ich sehe Du machst dir da Gedanken! Und Rosenkohl ist auch aus nochZitat:
Zitat von cyberknight
ganz anderen Gründen ein sehr wertvolles Gemüse.
Aber um dich doch noch etwas zu foppen: Wenn Du mit Rosenkohl meine minimum
Menge von 3g erreichen willst, musst Du täglich davon 3kg futtern, und es klappt
auch nur dann, wenn du guten, frischen oder perfekt schockgefrosteten
Rosenkohl schonend gegart verzehrst. Ein nicht ganz realistisches Szenario! :evil:
Viele Grüße
Heinz
"NO...RED...MEAT!"
Welcher Film?
Ich warte die ganze zeit auf die Veganer hier im Forum...:salook: ja wo sind sie den :evil:
Was mich hier etwas stört ist das zu einer Studie ja gesagt wird (rotes Fleisch) zu anderen aber (Vitamine) nein.
Aber man kann ja auch nicht alles haben.
Moment 3g Vitamin C am Tag halte ich für absolut übertrieben von wem kommt denn die Aussage das diese Menge benötigt wird?
MFG Rico
Vor allem bräucht ich dann mit Sicherheit 'nen Waffenschein... (hätte dafür aber auch nie mehr Probleme mit Frauen.... wär 'ne Überlegung wert....)Zitat:
Zitat von HRoesch01
Hallo Rico!
Na von mir natürlich! :DZitat:
Zitat von Renton11
Ne, im Ernst sind das Erkenntnisse die schon gut 50 Jahre alt sind. Der
wahrscheinlich bekannteste Vertreter dieser These war der zweifache
Nobelpreisträger Linus Pauling.
Die modernste und vollständigste Literatur zu diesem Thema stammt von den
Autoren Hickey/Roberts, Ascorbate, The Science of Vitamin C, online als eBook
über www.lulu.com zu beziehen, leider nur in Englisch.
Viele Grüße
Heinz
ist doch garnicht so viel, ist ja nur grade mal die 50fache Menge der sonst überall empfohlenen...
Es gibt da übrigens ne Studie, die besagt dass man zum Muskelaufbau eigentlich viel mehr Eiweis braucht...nämlich 100g pro kg Körpergewicht (eben das 50fache)
d.h. ein 80 kg kraftsportler braucht 8000g Protein am Tag um Muskeln aufzubauen...
:rofl:
(ne ok im ernst die studie hab ich mir grade ausgedacht)
Jetzt mal im Ernst: Was bitte sollen 3g Vitamin C am Tag bringen? Man ja sein dass dieser Forscher bewiesen hat, dass der Körper soviel Vitamin C eigentlich braucht (was ich nicht glaube).
Aber selbst wenn: Was bringt es diese menge am tag zu sich zu nehmen? An diejenigen die sich dran halten:
Falls ihr 10 jahre länger lebt als normal gebt mir bitte Bescheid...:rofl:
Ich meine der Rest der Menschheit kommt auch ohne die 50fache der empfohlenen Menge aus...
Worin sollen bitte die Vorteile dieser völig überzogenen Menge liegen?
ich schätze mal dass diejeinigen, die versuchen soviel durch Gemüse zu sich zu nehmen, 10 Jahre eher an anderen Schadstoffen sterben die sich im Gemüse abgelagert haben...:D
Hallo Crossfire!
Na jetzt übertreib mal nicht. In Deutschland liegt die Empfehlung der DGE beiZitat:
ist doch gar nicht so viel, ist ja nur grade mal die 50fache Menge der sonst überall empfohlenen...
100mg, ich empfehle also nur die 30-fache Menge! :D
Obwohl, Engländer sollen ja nur 40mg nehmen, dann ist es das 75-fache. Ich
selbst gebe mich übrigens nicht mit solchen Minimengen ab, sondern konsumiere
schon seit Jahren zwischen 8 und 10g täglich, plus natürlich dem Anteil, den eine
halbwegs gesunde Ernährung bringt. :D
Linus Pauling war nicht der Erste, der diese hohen Aufnahmemengen propagiertZitat:
Jetzt mal im Ernst: Was bitte sollen 3g Vitamin C am Tag bringen? Man ja sein dass dieser Forscher bewiesen hat, dass der Körper soviel Vitamin C eigentlich braucht (was ich nicht glaube).
Worin sollen bitte die Vorteile dieser völig überzogenen Menge liegen?
ich schätze mal dass diejeinigen, die versuchen soviel durch Gemüse zu sich zu nehmen, 10 Jahre eher an anderen Schadstoffen sterben die sich im Gemüse abgelagert haben...:D
hat, er war nur der Prominenteste und einer der bedeutendsten, wenn nicht gar
der herausragende Wissenschaftler des 20. Jahrhunderts. Und er ist übrigens in
guter Gesundheit 93 Jahre alt geworden, obwohl er die Nahrungsergänzung erst
im Rentenalter begonnen hat.
Weltweit wird eine solche Nahrungsergänzung von einigen Millionen Menschen
praktiziert. Die Menge der Spinner ist also durchaus beachtlich! :D
Der grundlegende Gedanke, der zu solchen Monstermengen führt, ist, dass
gesunde Tiere, die selbst Vitamin C produzieren auf Menschengewicht
umgerechnet zwischen 2,5 und 10g Vitamin C direkt in den Blutkreislauf
synthetisieren. Da diese Synthese mit Energieaufwand verbunden ist, liegt
der Verdacht nahe, dass sie diesen Syntheseaufwand nicht umsonst betreiben.
Und als Katzenliebhaber, der sein ganzes Leben immer mit einer bis drei
Hauskatzen verbracht hat, kann ich auch bestätigen, dass diese Tiere eigentlich
immer gesund sind, bis sie dann in hohem Alter relativ zügig versterben. So
würde ich mir auch ein erfülltes Leben für den Menschen vorstellen.
Einige der Vorteile von Vitamin C in der angegebenen Dosis:
Verbesserung der Wirkung des gesamten Immunsystems
positive Auswirkungen auf das Herz/Kreislaufsystem
positive Auswirkungen auf Katarakte, Asthma, Diabetes, Parkinson
Autismus und Depressionen ...
schnellere Wundheilung und bessere Kollagensynthese
...
Das sind übrigens alles Punkte die durch wissenschaftliche Forschung vielfach und
relativ schlüssig nachgewiesen sind und das Ganze hat mit medizinischem Voodoo
nicht wirklich was zu tun. Natürlich gibt es auch Studien, die nachweisen, dass
Vitamin C nichts bringt. Diese Studien werden übrigens auch sehr gerne in der
Presse zitiert und die positiven Studien ebenso gerne unterschlagen. :D
Viele Grüße
Heinz
Also erstmal Folgendes: Respekt.
Dass jemand nach einer schon leicht ;) provozierenden Antwort wie meiner sich nicht aus der Ruhe bringen lässt sondern höflich eine kompetente und lange Antwort schreibt erlebt man doch recht selten in Foren muss ich sagen, die meisten hätten sich wahrscheinlich angegriffen gefühlt und rumgeflucht...
Also Kompliment an dich! :-)
Hört sich ja recht interessant an, wobei ich mir jetzt nicht sicher bin ob man Menschen mit Katzen vergleichen kann, da die genetischen unterschiede doch recht groß sind...;)Zitat:
Zitat von HRoesch01
In jedem Fall drängt sich einem nun folgende frage auf: Wenn denn diese Studien wirklich so zuverlässig sind...warum sollten die Medien gerade diese Studie gerne verschweigen und die anderen zitieren? Ohne jetzt groß Einblicke in dieses Gebiet zu haben hört sich das doch schon etwas wie eine Veschwörungstheorie an....
Und noch eine frage: Wie genau konsumierst du diese Menge Vitamin C ? nimmst du jeden Tag ne halbe packung Vitamin - C Tabletten zu dir?
Zitat:
Zitat von HRoesch01
Na wie bei Rotem Fleisch oder generell Fleisch halt!!!:evil: :lol:
Ansonsten geb ich Dir beim Vitamin C teils Recht, 10 gr zieh ich mir zwar nicht täglich rein aber 3- 4 gr sind es auch, da dieses Vitamin nicht gespeichert werden kann sollten natürlich auch keine schwerwiegenden Nebenwirkungen auftreten...
Hase müsste man sein, wie war das in Stress Situation produziert der Hase 20 x mehr Vitamin C als wie er so schon intus hat!!!!:rock: