Druckbare Version
nächste woche bin ich immer ab 19 uhr da, nur mittwochs mach ich pause.
und es sind doch 62er :D zumindest steht das drauf;) is ja auch wurscht. schwer sind se und das is wichtig ^^
wo wohnst du denn? in hannover? dann wirste wohl umziehen müssen :D
bis die tage...
nächste woche bin ich immer ab 19 uhr da, nur mittwochs mach ich pause.
und es sind doch 62er :D zumindest steht das drauf;) is ja auch wurscht. schwer sind se und das is wichtig ^^
wo wohnst du denn? in hannover? dann wirste wohl umziehen müssen :D
bis die tage...
Das werden wir nächste Woche prüfen! :zunge:
Gut, ich werd mich dann auf Dienstag einstellen. :daumen:
Nein, genau in der anderen Richtung, in Nordstemmen. ;-)
Der Tilapia schmeckt ganz gut und bildet mit Reis eine gute und energiereiche Mahlzeit vor dem Training! :daumen:
Weiterhin habe ich jetzt zweimal ein paar Gramm Salz vor dem Training genommen, laut Ronny Rockel soll es ähnlich wie Creatin wirken und ich muss sagen das es durchaus einen positiven Effekt hat.
Und zum Abschluss habe ich eben ein Brusttraining absolviert und probiert die Technik von Dave Tate umzusetzen. Das Ergebnis war super, auch wenn meine Technik noch stark verbesserungswürdig ist. :-)
http://www.youtube.com/watch?v=YP5oaY6539Y
hör auf so rumzuzappeln, das würde der herr tate sicher nicht gutheißen können! :D
Da hast Du recht, das ist garnicht mal so einfach wenn der ***** in der Luft ist! ;-)Zitat:
Zitat von Erik Schädelspalter
Aber in 4-5 Wochen sollte das nochmal ganz anders aussehen!
immer wieder mal was neues ausprobieren und an der technik feilen - find ich gut, mach ich auch so! :professor:Zitat:
Zitat von MaxiXL
Deine kraft ist wirklich sehr gut.Zitat:
Zitat von MaxiXL
Beeindruckend.
Du bist im langhantelrudern schon stark gewesen.
Mehr muss man dazu nicht sagen....:daumen:
Danke Gaggeis, das regelmäßige - schwere Training bringt was. :daumen:
@Jörg
Leer mal bitte deinen Posteingang!
Mal ne Frage Maxi,
die Daten in deinem Profil sind noch aktuell ?