machst du immer so große sprünge vom gewicht her?
Oo
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machst du immer so große sprünge vom gewicht her?
Oo
Schön wärs, ich hatte in den letzten Monaten eigentlich keine Kraftfortschritte mehr gemacht.Zitat:
Zitat von markes92
Allerdings scheint mit dem Beta-Alanin jetzt nochmal ein kleiner Kraftschub zu kommen und Creatin nutze ich jetzt auch wieder seit ein paar Tagen, mal sehen wie sich das auswirkt!
starke leistung!
aber wieso bitte hast du sogut für jedes Gelenk Bandagen o.ä.?!
sollen deine passiven Strukturen immer hinten drann bleiben?
ich mein, du machst BB und kein KDK o.ä.
bei Max-Versuchen könnte man sie ja durchaus gelegentlich verwenden,
aber so:nono:
und das Renten-Alter hast du jawohl auch noch lange nicht erreicht
manche leute bekommen bei gewissen gewichten eben einfach schmerzen ohne bandagen.mir gehts jedenfalls so und ich bin auch jungZitat:
Zitat von Morgi87
tja und an was liegt das?Zitat:
Zitat von trappatoni
falscher Technik, zuviel Gewicht, Überlastung etc.
Gelenkschmerzen haben aber wenig mit der Belastung zu tun, das sind oft Sehnen- und/oder Schleimbeutelentzundungen (Folge von zu wenig Regeneration). Sollten die Schmerzen größer werden unbedingt das betroffene Gelenk schonen. Die Bandagen (medizinische) sollen das Gelenk warm halten, da wird nichts wirklich unterstützt. Stützend und stabilisierend wirken nur eng gewickelte Wickelbandagen. Die medizinischen Bandagen kannst bedenkenlos immer einsetzen.
wie kann man sich in einem Satz so widersprechen?Zitat:
Gelenkschmerzen haben aber wenig mit der Belastung zu tun, das sind oft Sehnen- und/oder Schleimbeutelentzundungen (Folge von zu wenig Regeneration).
die Ursache ist zumeist eine Überlastung, für die es verschiedene Ursachen gibt.
natürlich sind sie auch stabilisierend! Wickelbandagen wären dann nur eine mögliche Steigerung!Zitat:
Die Bandagen (medizinische) sollen das Gelenk warm halten, da wird nichts wirklich unterstützt. Stützend und stabilisierend wirken nur eng gewickelte Wickelbandagen. Die medizinischen Bandagen kannst bedenkenlos immer einsetzen.
Für einen einen kurzen Zeitraum sind Bandagen, sofern irgendwas Probleme macht, eine gute Möglichkeit, erstmal etwas Belastung von der betroffene Stelle zu nehmen und so mit Möglichkeit zur Regeneration/Heilung zu geben.
Auf lange Sicht aber mit Sicherheit nicht sinnvoll, eher kontroproduktiv
War auch auf diesen Beitrag bezogen:Zitat:
Zitat von Morgi87
Du warst nicht angesprochen ;)Zitat:
manche leute bekommen bei gewissen gewichten eben einfach schmerzen ohne bandagen
Ich spreche hier von medizinischen Bandagen, diese Strumpfähnlichen Dinger, die du für 2 oder 3 Euro in der Apo bekommst. Die nutzen kaum mehr als ein Schweißband fürs Handgelenk. Sobald die Bandagen die Bewegung unterstützen gebe ich dir recht, dann sollte man sie mit Bedacht einsetzen. Medizinische tun dies aber nicht.Zitat:
Auf lange Sicht aber mit Sicherheit nicht sinnvoll, eher kontroproduktiv
ok, das hat für mich jetzt aber nichts mit Bandagen zu tun,Zitat:
Ich spreche hier von medizinischen Bandagen, diese Strumpfähnlichen Dinger
das ist für mich z.B. ein Stützstrump o.ä., was ich z.B. beim Laufen auch immer anhab.
Aber es ging ja auch um das, was threaterstller hier im Video um Handgelenke und Ellbogen hat.
kann mich auch erinnern, dass immer mit Gurt trainiert und wahrscheinlich auch nicht inwzsichen mit Kniebandangen trainiert?
ist alles möglich...Zitat:
Zitat von Morgi87
ich hab aber jedenfalls bis jetzt kaum jemanden gesehen der über 180kg+ drückt ohne handgelenksbandagen.der te trainiert zwar nicht in solchen regionen aber ich geh jetzt mal von mir aus.manche bekommen eben schnell probleme und manche nie.
in was für gewichtsregionen trainierst du denn eigtl,da du keinerlei bandagen benutzt denk ich mal?