Auf jeden Fall werde ich hier zeigen was mir möglich ist ;)Zitat:
Zitat von Kinzi
Ziel ist es jedenfalls nicht als Hungerhaken herumzulaufen :oo:
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Auf jeden Fall werde ich hier zeigen was mir möglich ist ;)Zitat:
Zitat von Kinzi
Ziel ist es jedenfalls nicht als Hungerhaken herumzulaufen :oo:
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Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg.
Sehr respektable Leistung. Weiter so, bist ein gutes Vorbild für viele User hier im Forum :professor:
Weiter so =)
Gruß
gut gemacht! wird immer besser!
gut gemacht! wird immer besser!
weiter so!
bist ein vorbild!
Meine ****** wie schnell das ging
ichguck die erste seite dan die letzte und schon ist der bauch weg hamma
wie sagen die amerikaner riiiisspeekt :D:respekt:
Und wieder 1 kg gepurzelt ;)
Gewicht = 93 kg >>>> Abnahme von 33 kg
Training
Trainiere zur Zeit mit einem GK 2er Split. 4 mal die Woche Training.
Je nach Lust und Laune hänge ich noch eine Cardio Einheit ran oder mache einen extra Cardio Tag. Wobei dann meistens doch noch die Lust kommt die Hanteln in die Hand zu nehmen. :D
Bin jetzt doch froh mich im Studio angemeldet zu haben, da ich ziemlich zügig mein Training durchziehen kann.
Allgemeines
Auch im Studio wurde ich bereits mehrmals angesprochen auf meine Abnahme. Wobei die mich ja als richtigen Kracher noch gar nicht kennengelernt haben. :rofl:
Die Atmosphäre motiviert mich auch noch zusätzlich.
Von der Kraftentwicklung konnte ich mich immer wieder gut steigern. Also keinerlei Einbußen auf Grund der Abnahme.
Schultern und Rücken finde ich persönlich nehmen so langsam etwas an Form an. Und auch an den Beinen ist das Speckpolster nicht mehr ganz so stark vorhanden.
Irgendwann bekomme ich auch noch den Hüftspeck weg. Ist halt noch ein langer Weg, ich weiß :professor:
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Super Einstellung und top Leistung :respekt: :respekt: :respekt: Dranbleiben ;) Bist auf dem besten Weg ;)
Schultern kommen schon richtig gut und ich glaube wenn du die
Beine freigelegt hast, wird einiges zum Vorschein kommen.
Weiter so :rock:
Zitat:
Zitat von Alex623
schliesse ich mich an !
Grosses Lob !!!
:daumen: